自发性骨折的治疗与预防方法有哪些?
想要防止自发性骨折的发生的话，大家家在外出和运动的时候一定要小心谨慎。锻炼的时候要注意选择比较适合自己的锻炼方法，可以进行一些像步行，打太极之类的运动项目。像那些运动量比较大或者难度比较大的运动，建议大家好是避免。
对于腰椎自发性骨折治疗，一般以卧床休息4周后带腰围下床活动，早期下床活动，防止肌肉的萎缩和褥疮的形成。补钙止痛的药物以口服为主。如钙尔奇1片，一日一次;西乐葆1片，一日一次，当然也能收到一定的效果，但患者的痛苦大，还有褥疮、泌尿系感染等卧床并发症，给家庭带来了极大的不方便。
对于老年人来说，平时尤其是冬季外出和运动要小心谨慎。锻炼时要注意选择适宜的运动项目，关心外出活动时的气候条件，还要注意活动场地的状况。在下雪或下雨后，若地面湿滑时要避免外出锻炼。选择阳光明媚、空气新鲜和温度适宜的时候外出晒太阳，上午9～10时，下午4～7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内阳光维他命-维生素D的大好时间，既可改善骨骼、关节和肌肉状态，又可促进机体维生素D的合成，有利于钙的吸收和骨钙沉积，对改善骨质疏松更有益处。
一些运动量大或动作难度大的运动项目要回避，一般以步行、简化太极拳等简单易行的有氧运动项目为主。无论是步行还是太极拳，都有助于保持身体协调和身体稳定性，可防止跌倒或滑倒，且动作舒缓，使精神和身体都得以放松，这些是骨质疏松症患者优选的运动项目。
如果不小心出现了自发性骨折的情况的话，大家也不要过于忧心，只要前期的时候能够注意卧床休息，不要过早的下床活动，然后在医生的指导下适当的服用一些能够起到补钙又止痛的药物，这样也是可以快速恢复的。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
