头痛是怎么回事？如何应对头痛？
相信大家在很多电视剧里都可以看到一个场景：主人公因长期熬夜，拼命工作，时不时的都会出现头痛的情况，然后皱着眉头按摩太阳穴来放松自己。不仅仅是电视剧里，想必身边很多朋友也经常会有头痛的情况，一头痛起来有时候心情会非常的糟糕，做什么事情都力不从心，无法集中注意力。
现在社会节奏越来越快，很多人压力也越来越大，尤其是整天面对电脑的白领，更是头痛青睐有加的对象。人为什么会出现头痛的情况呢？
1因头颅内压力增高，压力降低或者发生病变等各种问题，如脑积水，颅内肿瘤等引起颅内血管受到挤压，压迫或者牵拉引起头痛。
2当颅内、颅外发生急性感染时，致病菌会引起颅内血管扩张引起头痛，如发生低血糖，代谢性酸中毒等。
3因各种细菌导致的脑膜炎，各种病毒导致的脑膜炎，或者是其他致病微生物导致的脑膜炎都会使脑膜受到刺激，发生炎症反应，导致头痛。
4脸部五官出现病变尤其是牙齿出现疼痛时，也会引起头痛。
5女性更容易在青春期和更年期出现头痛情况，大多是因为内分泌失调的原因，这类头痛可以使用性激素来缓解。
在节奏越来越快的今天，头痛不仅仅是一部分人的问题。头痛会影响工作和学习的效率，甚至会影响整天的心情。头痛发生时，应该如何有效应对解决头痛呢？
1头痛时更加要注意饮食清淡，不要吃油腻，刺激性食物。
2做一下头部的按摩，用自己的食指和大拇指在头痛的部位轻轻旋转按摩，这样做可以放松肌肉，改善头痛部位的血液循环，缓解疼痛。这一招经常看到很多人做，说明这个方法也是可行的。
3睡觉时一定要保持质量，枕头不要垫的太高，睡眠不足或者低质量的睡眠也都会引起头痛的发生。
4头痛是应该注意休息，避免过度劳累，放下手中的工作，暂时呆在一个安静温和的环境，闭上眼睛，什么都不要想。不要太吵太闹，或者听一些轻松舒缓的音乐，都可以缓解身心，消除疲惫。
5多去户外看看绿色植物，多做深呼吸，呼吸新鲜空气，放松自己。平时也要多锻炼，增强抵抗力和免疫力。
希望大家在头痛时能够找到适合自己的方法来缓解头痛。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
头痛疾病常识 更多>
- 睡眠时间太长经常头疼是为什么？看了之后可不..2019/06/06
- 凉风一吹就头痛，怎么回事？2019/05/07
- 头发没干透就睡，这4种危害不容小觑2019/03/08
- 晚上和清晨洗头发，哪个对身体危害更大?为什..2019/01/16
- 去痛片和布洛芬哪个副作用更大呢？来看一下2018/12/16
- 阿司匹林不仅能缓解头痛，还有这么多功效！2018/11/30
- 月经期间头疼是怎么回事?可能是这些原因导致..2018/11/15
- 洗头有四大禁忌，你可能每次都在犯错!2018/11/06
- 裸睡对身体有什么好处?裸睡要注意什么?2018/11/04
- 洗头的时候要加入两片阿司匹林，为什么?2018/10/24
