运动性疲劳有哪些表现和诊断?
运动性疲劳也属于一种发生在运动后的疾病，我们生活当中有不少的人都存在这种情况。今天我就来为大家具体的介绍一下运动性疲劳的症状表现和诊断的方法，希望大家在了解到这些以后能够更好的治疗运动性疲劳这种疾病。
运动性疲劳发生的部位及变化：运动性疲劳在人体中可分为躯体性疲劳和心理性疲劳，这两种不同性质的疲劳具有不同表现形式。
躯体性疲劳主要表现为运动能力下降;心理性疲劳主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。根据研究结果，将躯体性疲劳分为中枢疲劳和外周疲劳。
中枢疲劳是指缺乏动机、中枢神经系统的传递或募集发生改变。外周疲劳包括接点传递、肌肉点活动和肌肉收缩活动能力下降。这里仅阐述躯体性疲劳。
运动性疲劳的鉴别诊断：
1、情绪性疲劳：是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。情绪性疲劳的主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。
2、紧张性疲劳：长期处于紧张状态下，导致身体处于疲劳的亚健康状态，严重的形成紧张性睡眠障碍。
运动性疲劳主要可以分为两种情况，一种是情绪性疲劳，另外一种是紧张性疲劳。如果是情绪性疲劳的话，大家就需要注意调整好自己的情绪。如果是紧张性疲劳的话，大家也需要注意调整自己的心态，不要让自己过度的紧张。
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