颈椎增生是如何导致的？有什么症状？
颈椎增生，这个似乎一点都不陌生的疾病。颈椎增生多发于中年以上人群，现在这个疾病逐渐低龄化，由于不良的习惯，现在越来越多的人都有颈椎增生，大部分人在症状轻微的时候没有丝毫的重视，进而病情越发严重。我们长期一些不良习惯都是会导致颈椎增生的因素。颈椎增生的时候会有什么症状呢?
在不同的年龄阶段，我们的颈椎会发生不同的改变，也叫颈椎退行性改变，这个也会导致颈椎增生，这个病因多发于中年以上人群。除此之外，还有什么因素会导致颈椎增生?
1、 长期不良姿势：现在新兴的低头族就是高发人群。颈椎长期处于同一个姿势，会导致颈椎承受压力增大。或者我们喜欢躺在床上看电视或者睡眠时需要高枕这些陋习也会导致颈椎增生。有些工作者由于工作原因也会长期保持一个姿势例如办公室人员、学生等长期低头工作，缺少运动，也都是高发人群。还有很多人喜欢夹着脖子打电话，这个状态会使颈椎处于一种异常的扭曲状态，这样会使颈椎承受压力更大。
2、 外伤：颈椎外伤会容易诱发颈椎增生发生。
3、 风湿寒：外界环境如果长期风寒湿，人体会对疼痛的耐受力降低，容易产生炎症，进而发展成颈椎增生。
4、 颈椎结构原本的发育不良
颈椎增生会引起一系列的不适症状，例如会疼痛，疼痛也是看增生的程度会有不同的表现，由轻到重，如果已经颈椎增生了还保持以上一些陋习或者过度劳累，疼痛感会增大。僵硬，发病后我们的颈椎会导致关节僵硬，这个需要慢慢多加头部运动才会缓解。肿胀也是颈椎增生的常见症状。严重的时候，颈椎增生会导致头部供血不足，发生头晕心闷，影响正常生活。
我们需要防范于未然，在生活中，适当做一下头部运动，减轻颈椎压力。加强身体锻炼，去掉不必要的陋习。也要注意合理摄入营养，少喝浓茶、咖啡，多吃一些鱼类、坚果等食物。如果颈椎增生引起严重不适要及时就医。
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