如何预防脊髓损伤
脊髓损伤是一种在人们的日常生活中较常见到的一种疾病。专家介绍，日常生活中人们发生的脊髓损伤一般都是因为外力的情况而造成的，而其中一些体力劳动者或者是运动员等更是非常容易出现脊髓损伤的问题。在临床上，患者如果没有及时对该疾病进行相应的治疗，那么往往会给自身的健康带来很大的威胁，因此专家提醒患者一旦发现自身存在有脊髓损伤的症状一定要及时接受相关的检查进而进行相应的治疗，那么在平时的生活中，患者可以怎样预防脊髓损伤这一疾病呢?
患者在日常的生活应当要坚持以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主的饮食原则。在日常的饮食中，患者一定需要注意饮食的清淡和营养，切记不要食用一些高热量的食物如：油炸和肥肉，甜点以及蛋糕还有冰淇淋以及红茶饮料等。与此同时，患者在日常做菜的时候要尽量避免使用猪油，并且在日常的食物当中要尽量减少蛋黄和内脏类等高胆固醇的食物，与此同时应当要增加的是高纤维类的食物，比如一些蔬菜和谷类，水果以及足够的水分。
此外，患者要让自身的身体多增加一些蛋白质，在日常生活中多摄取一些具有强化身体细胞抵抗力的自由基，如维他命a、c、e以及矿物质硒等，以确保终能够达到同时控制体重，又能维持患者长期复健治疗所需的能量消耗的目的。临床上，脊髓损伤的患者往往会有一种为常见的并发症，因此患者朋友需要保持每两小时翻一次身的习惯，哪怕是在半夜都要记得定时翻身。但是需要注意的是，患者在进行翻身的时候，要注意不要擦破皮，与此同时还要顾虑到自身脊椎的稳定度。
专家介绍，临床上脊髓损伤的患者如果未能得到及时有效的治疗，那么不仅会给患者本人带来身体和心理的双重严重伤害，同样还会给整个社会带来巨大的经济负担。因此患者在日常生活中一定要做好相应的预防工作，一旦出现脊髓损伤的症状要及时接受相应的检查。
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