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白发日益增多，怎样才能减慢白发生长速度？

发布时间：2018-04-08 21:38:22 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　人到了一定的年纪之后，不仅脸上的胶原蛋白会逐渐流失，而且作为人的第二块门面的头发，也会在不知不觉当中增添很多的白发，对于三四十岁左右的中年人来说，头上越来越多的白发。简直就成了自己的心头病。白发越来越多，自己看起来越来越显老，这种情况无法控制，但是却又让许多爱美的人士伤透了脑筋。

　　不知道大家有没有听过这样一句话，那就是如果自己长了白头发的话，千万不要拔，因为一拔就会越长越多，这是民间很通俗的一种说法，这种说法其实也有一定的根据性。

　　之所以有的人毛发相比于其他人会更加的旺盛，除了是因为这些人体内的激素分泌比较丰富之外，还有一种原因，就是因为很多人都喜欢剪头发以及剔除身上的毛发，剃除身上的毛发之后，长出来的毛发会相比之前更加旺盛，而且看起来更加粗。

　　所以如果是发现自己的头上有白头发的话，那比较好的做法是不要将头发连根拔起，而是要将白色的部分直接用剪刀剪掉。另外，在平时还应该要注意自己吃的东西，多吃一些有营养的食物，可以在一定程度上减缓头发的花白速度。

　　什么食物有助于黑发?

　　1、芝麻。芝麻就是比较好的一种食物。芝麻可以用来泡水喝，也可以用来制成饼干以及其他的食物，多吃能够补充人，能够补充人体所需的黑色素，减慢头发的发白速度。

　　2、橙子和猕猴桃。除了要多吃芝麻之外，也同时要注意多吃一些蔬菜和水果。特别是一些含维生素c非常丰富的水果，比如像是橙子和猕猴桃，这两种食物当中含有的维生素c非常丰富，人体在摄入到了一定量的维生素c之后，整个人看起来就会更加的年轻，头发也会更加乌黑发亮，发白的速度自然就会减慢。

　　在发现自己的头发白了之后，有很多人首先想到的就是去烫染头发，烫染头发可以让头发看起来乌黑发亮，但是却对头发有一定的伤害，所以在平时还是应该要注意多吃一些对身体有好处的食物，特别是含黑色素丰富的食物，这样才能够从根本上解决问题。烫染头发虽然可以解救得了一时的问题，但是到了后期，白色的头发还是会长出来。

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