水中毒有什么症状？
大家都知道水是人体的重要组成部分，日常生活中，人们也需要水分的补给，但是危险就藏在人们身边，无色无味的水也会使人中毒，究竟是怎么回事呢？
水中毒最简单的原理就是水分的摄入量远远大于水分排出量，换言之，每个人体内的的水分都有一个标准量，一旦超过这个标准，过多的水量会导致人体的细胞膨胀，造成身体不适。因此人们需要了解“水中毒”的症状。
正常饮水量会使人感觉到舒适，一天的水分补给充足，皮肤也会变得细腻有光泽。反之，水中毒则会使身体困顿，时时刻刻都想打瞌睡，这是水分过量会使颅内压力升高，大脑会感觉疼痛、疲惫，很想昏睡过去。这时人们就需要遏制水量的摄入，使摄水量少于尿量，慢慢会自行恢复正常。
水中毒除了表现为想打瞌睡外，还会导致消化系统紊乱，人们会感觉到食欲不振、恶心呕吐。这是因为消化道的水分超过了正常水平，会稀释食物的消化液浓度，导致食物固化不能进行正常的新陈代谢。
更为重要的是，人们会感觉身体四肢疼痛，走路不顺畅，尤其是背部感到酸痛，出现痉挛现象，甚至于眼睛看事物觉得十分模糊。这些症状说明这时的水中毒现象已经非常严重了，需要及时就医检查，尤其是对于幼儿和老年人来说，这样的情况是非常危险的。
大多数情况下，水中毒的症状不明显，一般会被其他疾病症状掩盖，因此人们对水中毒的概念很模糊。然而，水中毒症状进入后期，对人体的伤害是非常大的，所以对于水中毒的应对措施原则是预防大于治疗。
人一天的摄入量一般是“八杯水”，运动量过大的人们可以根据情况增加水分摄入，同时需要注意身体新陈代谢的情况。人们一旦出现水中毒的症状，倘若人体的自动修复不能恢复正常，可以借助一些利尿药调整身体，这必须在医生的叮嘱下服用。
水是万物之源，人们对水分的需求是非常大的，因此不能因为水中毒而对水分的摄入走向一个极端，这同样对人体有很大的伤害。
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