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    女生痛经是什么原因呢?怎么有效缓解呢?

    相信对于女性朋友们来说痛经一词并不陌生,因为有很多女性朋友们都会存在痛经的情况,而且大多数女性朋友们对于痛经大家深感无力,有的人痛经甚至是非常严重,不仅会让女性出现极其难受的情况,可能有时候还需借助药物来缓解痛经所产生的疼痛情况。

    痛经,是妇科常见的疾病之一,其也被称为经期疼痛。对于痛经的出现,女性朋友们千万不能掉以轻心,也千万不要将其忽视,因为其很可能时预示着某种妇科疾病的出现,那么如果出现长期痛经,且疼痛症状明显还不易缓解,并且常伴有头晕,乏力和恶心等症状,从而影响到大家是正常生活时,这就需要大家及时就医,以免对身体造成损伤。

    为什么会出现痛经呢?

    1、子宫发育不良。首先从内在因素来看,就是女性的子宫发育不良,这也会导致血液供应出现异常,从而造成子宫内缺血,缺氧而引发子宫肌肉痉挛收缩,这时往往的症状表现为出现痛经的现象。而女性患有某种妇科疾病,如子宫内膜异位也会引起痛经的出现。

    2、避孕手段。女性有时为了防止自身怀孕,会使用一些内服的药品来避孕,还有些女性朋友们会在身体内使用避孕工具,主要是宫内节育器这会加重身体的痛经感。

    3、压力过大。现在由于生活节奏快,生活工作压力大,生活作息不规律,精神往往会处于过度紧张的状态,女性身体也较为娇弱,从而引起内分泌出现失调的情况,而在女性经期到来之际,疼痛感明显加重,尤其是体寒女性在经期特别容易出现痛经的情况,表现为刺激子宫过度痉挛性收缩,影响经血的正常排出,从而引起痛经。

    4、吸烟酗酒。烟酒也是会引起痛经的,在经期期间,如果进行剧烈的运动,这也是不利于经血正常流向的,也会加重痛经的痛感。

    如果女性患有痛经,首先最好是要积极寻找到造成自己痛经的原因,虽然痛经让女性很痛苦,并且难以忍受,但是如果采取相应的措施来有效进行调理的话,也是可以缓解和避免的,比如说在平时保持良好的生活习惯,做到睡眠充足,饮食规律,营养均衡,坚持运动并且增强自身的体质,拥有愉悦的心情都是一些不错的方法,如果痛经情况较为严重的话,可通过药物来进行相关的治疗。

    在经期前后和行经期间,注重个人卫生,不吃辛辣生冷的食物,以免会加重痛经体验。出现痛经时,可用热水袋热敷腹部或者热水泡脚,使腹部的血液更加通畅,多喝红糖水和热水都可以有效缓解疼痛症状。

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