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成年人经常喝可乐，会导致骨质疏松吗？

发布时间：2018-08-22 16:48:58 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　现在的年轻人对肯德基、麦当劳里面的快餐食品完全没有抵抗力，可乐、雪碧等碳酸饮料也代替了水成为了日常所需，这些食品都是多次加工而成的，失去了食材本身的营养价值。经常吃这些东西对身体没有任何好处，尤其是可乐，经常喝可乐有可能会造成骨质疏松，影响牙齿和骨骼的健康。

　　可乐里面含有很多有害物质，虽然这些物质都在正常的范围内，可乐才能够进行推广，但是长期食用对身体的伤害是潜移默化的。其中磷酸和咖啡因都会影响身体发育，造成钙流失，这是一个漫长、大剂量的过程，但是现在很多年轻人对可乐的摄取量完全可以达到这个量。

　　首先，咖啡因是大家都知道的一种物质，长期食用后会让人上瘾，咖啡里面也有这种物质，偶尔性能够起到提神的作用。但是这着物质喝多了之后，会在人体中产生抗体，慢慢的正常的量已经解决不了问题么。那么，人们对可乐的需求就会越来越大，食用过多的话就会造成烦躁不安、失眠、口渴的现象，对人的身体产生严重的影响。

　　其次，可乐中含有的磷酸是影响人体骨骼发育的关键元素，也是造成骨折的主要元凶。磷酸的存在使人体对钙的吸收能力大大下降，自然而然骨骼的发育就不正常，而且对牙齿的影响是较大的。长期喝可乐的年轻人牙齿的咀嚼能力会大大降低，就好比人们在吃了很酸的东西之后会感觉豆腐都咬不烂，这是一样的道理。

　　最后，可乐这种饮料之所以受欢迎，就是里面含有碳酸的成分，喝起来有一种刺激感。一定量的碳酸对人体是有好处的，也是人体所需要的营养物质，但是如果食用过多的话，会造成人体的碳碱性不平衡，出现营养不均衡的情况。

　　像可乐这种碳酸饮料，可以在朋友聚会和家庭聚餐的时候适当的食用，不能当作日常的必需品，更不能代替水。但是对于正在发育的青少年和老年人来说，要尤其注意，一定要控制对可乐的摄取，因为年轻人正在发育，老年人的骨质开始疏松，他们大量的食用可乐很容易出现问题。

　　实际上，在生活当中无论是哪个年龄阶段的朋友，对于碳酸饮料都要适量，偶尔性喝不仅更有新鲜感，而且对身体没有太大的伤害。

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