经常上火的人，用什么方法去火比较好？
每个人都有不同的体质，而不同的体质也会引起上火的情况不一样。有些人在平时生活当中没有注意自己饮食方面和生活方面的习惯，导致身体经常容易上火。
上火之后表现的个症状就是口腔溃疡，口腔溃疡之后嘴巴非常疼的，有时候都不能讲话，只要一动嘴皮就会非常的疼。所以对于那些经常容易上火的人来说，应该用什么方法才能更好的去火呢?
一、菊花茶
每天喝菊花茶就是一种很好的去火方式菊花是清火、明目的，特别是一些野菊花茶，可以起到很好的去火作用。在生活中自己种的菊花也是可以经过晒制而变成菊花茶的，自己弄的菊花茶其实和超市买的菊花茶效果都是差不多的，所以如果家中有菊花就不用去外面买，只要在菊花开花的时候将菊花摘下来，然后放到太阳下面晒晒干之后就可以弄成菊花茶了。
二、金银花
同时用金银花泡茶也是同样有这个功效的，大家应该都知道金银花也是清热解毒的，在夏天的时候用金银花泡茶，可谓是一种很好的去火方式。如果自己在吃了一些比较容易上火的食物之后，都可以喝一些清热解毒的花茶，这样会起到非常好的去火作用，而且经常喝这些花茶还可以起到美容养颜的作用，对于去除肠胃的油腻物质也是可以起到很好作用的。
三、西瓜霜
当嘴巴长胖之后可以直接在长了口腔溃疡的地方喷一些西瓜霜，这样都可以起到很好的去火作用，口腔溃疡也可以很快的消除了。
在生活当中，想要更好的去火，首先就要保证平时的饮食。在饮食方面要注意少吃一些容易上火的食物，生活当中许多垃圾食品都是会容易上火的，特别是一些油炸的、辛辣油腻的，都是特别容易上火的。
想要让自己不上火，可以多吃一些清热解毒的食物比如说冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯等等的食物。最重要的还是要多喝水，水对身体是非常重要的，多喝水，可以起到较好的去火作用。这个原理也是非常简单的，就像平时有的地方起了火，然后用水去熄灭一样，人的身体也是如此，上火之后多喝水就可以很快的上火的症状有所缓解。
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