手筋断了,以后还能正常动吗?
我们平常在运动或者是干其它的重力气活的时候,是有可能会出现一些意外的比如说崴脚、骨折或者是不小心筋断了,后者是比较严重的一种情况了,手筋断了是需要很久的时间来恢复的,过程比较的麻烦,而且手筋如果断了在日后生活中也是要非常小心的,很多人都担心手筋在断了以后,到后面手还可不可以正常的进行活动,今天我们关于这个问题来讨论一下吧。
手筋断了一般是指手臂上的筋断了,要及时进行手术,耽误时间很有可能就连不起来了,在手术之后的一段时间受伤的这一只手是不可以动的,不然很有可能导致手筋再次挣开。如果只是手筋断了,没有影响到肌腱的话,以后手还是可以正常的运动的,但是不能进行剧烈运动,也不可以提比较重的东西,因为手筋已经是比较的脆弱了,一定要好好的保护自己的手臂,不能让它再受到损伤,下一次再受伤很有可能手以后都不能运动了。手筋在恢复期间要注意一些事情,下面一起来了解一下吧。
1、不能剧烈运动
这个是禁止的,因为刚刚做手术完手筋并没有完全恢复,至少还需要几个月的时间去修养,这个时候如果进行剧烈运动肯定是会再次断裂的,在修养期间基本上需要手臂用力的较好都不要去尝试,可以请家人或者朋友帮忙,如果可以的话,打个石膏也是可以的,这样就能防止自己的手乱动了。
2、多吃补品
在修复期间可以多吃一些对修复手筋有用的食物,大家都说吃什么补什么,可以多吃一些各种动物的筋,牛的筋是比较的壮实的可以尝试一下,虽然说不是骨头受伤,但是多喝骨头汤也是比较好的,可以及时补充钙以及蛋白质,对手筋的恢复是有很大的帮助的,但是不能光吃补品,水果以及蔬菜这些东西也是要及时补充的,营养均衡是非常重要的。
3、康复治疗
到后面手筋已经愈合了,可以结合医生的建议进行一些康复治疗,经常不动也是不好的,等手筋可以动的时候可以做一些手臂动作,慢慢的移动就可以了,这样不至于到时候可以动的时候出现手没有一点力气的现象,适量的运动也是可以帮助后期的恢复的,所以大家到后期手臂还是要动一下的。
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