木耳具体有哪些作用和功效呢？它又有哪些食用的禁忌呢
木耳，在人们的日常生活中是很常见的，相信大部分都吃过，毕竟它的功效可不是盖的。木耳的种类也有很多，一般来说，主要分为红木耳、黑木耳以及白木耳，不同颜色的木耳它的功效与作用也是不同的。
人们日常生活中最为常见的木耳就是黑木耳了。主要的原因就是黑木耳质地柔软、爽口，相对其它两种木耳来说，营养价值是略高一筹的，而且黑木耳也比较便宜，容易种植。正是因为这样，日常说的木耳一般就是指黑木耳，红木耳跟白木耳则会特别说明。那么，黑木耳的功效和作用具体都有哪些呢？它又有什么食用禁忌呢？
个作用，排毒。
黑木耳里富含酶和植物碱，这两种物质可以有效地帮助人体催化和分解纤维织物等异物，同时加速人体对纤维、粉尘等等有害物质的溶化或分解的过程。而且，黑木耳中还含有大量的胶体物质，这些胶体物质具有很强的吸附能力，可有效地帮助人体吸附并排除人体内的纤维、粉尘等等不小心进入人体的有害物质。因此，黑木耳才可以增强人的排毒能力。
第二个作用，治疗便秘。
主要是因为木耳含有大量膳食纤维，可以有效地加快肠道的蠕动，让人体能更加轻松地排出宿便。所以，如果经常便秘，那么多吃木耳就是一种不错的选择。
第三个作用，减肥。
黑木耳当中的纤维素和植物脏质可以有效地增强胃肠蠕动，帮助肠道将脂肪食物排出体外，减少胃肠道对脂肪的吸收。所以，黑木耳就有减肥的效果。
食用木耳又有什么禁忌呢？
，吃了木耳后不要马上喝茶。主要是因为茶会影响人体对食物中铁元素的吸收，如果吃了木耳又喝茶，很容易浪费木耳中丰富的铁元素，并且长期吃完饭喝茶，还会引起缺铁性贫血。
第二，不能与田螺同时吃。田螺虽然很可口，但却千万不要跟木耳一起吃，这两种东西很容易引起消化不良以及一部分胃肠道疾病，严重地话还会引起食物中毒。
第三，阳痿的人不要吃。主要是因为黑木耳会降低一个人的性欲，如果阳痿了还吃，很容易加重症状。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
