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吃完之后就躺着，会造成什么影响?

发布时间：2019-01-20 21:31:18 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

改革开放之后，人们的生活条件越来越好了，但是伴随着人们的生活条件变好，有许多的人都学会了享受这种享受，而不是在生活上面的一种享受，而是喜欢躺着不动。特别是人家吃了东西之后就会分泌一种物质，这种物质会很容易，就让人想要睡觉，所以有许多的人都喜欢吃了东西之后就躺着不动，那这样做会有什么影响呢？

个影响就是会让人长胖

大家应该都知道，如果刚吃完饭，就站立半个小时的话，是不会那么容易长胖的，因为在这个时间人体也会消耗一些热量，躺着消耗的热量肯定会比站着消耗的热量要低。而且躺着之后还会让人的小肚子变得越来越明显，现在有许多的人都有肥胖问题，主要就是饮食太好，又没有注意运动。所以大家尽量不要吃完之后就躺着不动，而是应该站立半个小时之后才开始坐下。平时的时候也应该要多进行体育锻炼，这样不仅可以让人的抵抗能力更强，还可以达到减肥的效果。

第二个影响是易诱发“三高”疾病

现在有许多的中老年人都有肥胖问题，而肥胖问题，特别容易引起高血压，高血脂和糖尿病，这些疾病虽然表面上看上去和常人无异，但是在发作的时候是非常危险的，一旦没有及时抢救，就会有生命危险。所以不管是对于哪个年龄阶层的人来说？吃了饭之后都应该要先站了一会，然后再坐着。

第三个影响是器官机能会退化

吃了饭之后就躺着也会让人体的一些器官得到慢慢的退化作用，如果经常吃了饭之后就躺着的话，身体的一些器官可能达不到特别大的作用。比如说如果吃了饭之后用手揉揉肚子，可以促进肠胃的消化蠕动吸收，但是如果一直躺着的话，就会让肠胃达不到应该有的效果，这样身体的新陈代谢能力也会慢慢的减少身体的毒素，也就慢慢的增多了。

大家千万不要小看吃饭后就躺着的危害，虽然这个危害一天两天行不成，但是时间长了，这个危害是非常的严重的。同时平时在生活当中也应该要多注意运动，尽量不要躺着躺着，也会让人慢慢的想要睡觉的，而是觉睡多了也会对身体不太好，会让人有一种懒惰感，不利于身体的锻炼，也会让身体的抵抗能力慢慢的变差。

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