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经常生气的人，会对身体造成哪些危害?

发布时间：2019-03-28 20:10:20 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

人们平时在生活中会因为很多事情而影响情绪，大部分的人都无法很好的控制自己的情绪，经常都是开心就开心，生气就生气，但是有些时候生气的时间太长了，也会对人体的身体造成一定的危害。

经常生气的人会造成哪些危害？

1、容易引起体内的血压不稳定

人体的血压是有很多方面而引起的，长期保持情绪不好的人血压非常容易升高，特别是对于一些中老年人来说，尽量不要长期处于生气的状态，否则很容易引起高血压的出现。对于已经有高血压的人来说，更加应该要保持心情的通畅，不能整天生气，尽管出现了一些让自己生气的事情，但是也应该要学会合理的控制情绪。

2、经常生气的人也很容易影响皮肤

俗话说，笑一笑十年少，经常笑的人看上去都会年轻很多，如果一个人长期处于生气的状况，那么看上去会比真实年龄大好几岁。因为人在生气的时候会影响身体的一些机能，并且大家应该也都知道人体面部如果是笑的话，那么只需要牵动几个部位，但是生气的话就会让面部的很多地方受到影响，从而容易出现一些皱纹。

3、影响自我判断和决定

人在生气的时候做出的很多决定都是跟心情好的时候不一样的，生气时候的决定，大部分都是有所误差的。因此不管大家是在哪一个年龄阶段都不要让自己有过长时间的生气情绪，更不要因为生气而做一些不对的决定，这样可能会影响今后的人生。做决定之前应该先让自己的情绪稳定下来，这样做出的决定也会好一些。

生气的危害是有很多的，大家在今后的生活中尽量要保持开心的情绪，尽管有些事情很难让自己开心起来，但是凡事都有两面，大家多往好的那一方想。生气之后周围的人也应该要多关心和注意，做一些让生气的人情绪可以变好的事情，比如出去进行运动、逛街、爬山等等，都是可以让自己的心情慢慢变好的，也可以找一些人来倾诉自己为什么生气的原因，有些事情说出来就会好受很多，心里的负担也就没有这么大了。

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