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    阴虚火旺有什么症状?该如何调理?

    有的人的身体阴虚火旺,容易导致各种各样的问题发生,比如说经常上火,出现牙龈炎或者是出现口腔溃疡,还有口干舌燥的症状,其实这都是阴虚火旺的一个典型症状之一,那么阴虚火旺有什么症状,又该如何调理呢?

    阴虚火旺有什么症状

    1、身体消瘦

    那些阴虚的人群一般都是比较消瘦的,阴虚的人群胃火可能会比较乱,所以特别能吃能喝,代谢也比正常人快一点,属于那种怎么吃都吃不胖的类型,体型精悍,这样的人可能就是阴虚火旺所造成的。

    2、心烦失眠

    阴虚人群内火是非常旺盛的,在日常生活中会经常感觉到胸口缓慢,情绪也不稳定,就像夏天的天气,一会儿晴一会儿雨的,在做事情的时候,比如说工作和学习的时候注意力很难集中在一起,晚上也容易失眠。

    3、皮肤无华

    这种人还有一个非常典型的症状,那就是缺少滋润,皮肤非常的干燥,面色也不是特别好,容易上火,还容易长口腔溃疡以及舌头可能会非常红,也经常便秘。

    4、头晕易累

    这样的人因为体内的阴液比较少,养分输送不畅,从而导致体力衰弱,注意力集中一会儿之后就会觉得头晕,并且觉得非常的累。

    阴虚火旺吃什么调理?

    1、天门冬粥

    首先应该准备60块天门冬,100克大米,天门冬煎浓汁去渣之后,再加入大米煮粥,这样可以做早餐来进行食用,晚餐的时候也可以适当的吃一点,但是一定要知道不能够吃的太多,如果吃的太多很有可能会对身体造成一些负面影响,因为天门冬是一种寒性食物,阴虚火旺的人吃多了很容易就会承受不了。

    2、生地黄粥

    首先应该准备生地黄汁150毫升或者是干地黄煎浓汁150毫升,这也是可以的,两者看怎么方便就怎么来,然后再加入大米来进行熬粥,等周已经熟了之后,再加入地黄之藻,半均匀之后就可以食用了。

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