得了坐骨神经痛饮食方面需要注意什么
坐骨神经痛在日常生活中很常见，是坐骨神经受到外伤或感染而发生病变引起的疼痛。坐骨神经痛不仅产生剧痛，而且可能还会引起严重的并发症，所以大家要引起重视，做到及早发现，及早治疗。坐骨神经痛患者除了要积极治疗外，还要注意饮食，若饮食不当会加重病情。那么，得了坐骨神经痛饮食方面需要注意什么?
坐骨神经痛饮食方面需要注意适当控制饮食的量。合理搭配杂粮，严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中医认为多食油炸炙薄甘腻之品容易产生脾胃湿热，而湿热之邪阻滞经络，导致气血不能流通，更会加重坐骨神经痛的症状。
坐骨神经痛饮食方面需要注意杜绝暴饮暴食，多食“两素”。对饮食不合理的搭配，并且不加以控制的话，肥胖就在所难免了。肥胖容易导致神经受到压迫，从而产生坐骨神经痛。多食“两素”，指的是维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C和维生素D等都是人体不可缺少的，它们含有丰富的神经代谢营养物质。
坐骨神经痛饮食方面需要多吃燕麦。经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，坐骨神经痛患者若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
坐骨神经痛饮食方面需要注意适当饮酒，严禁吸烟。从饮酒来说，适当的饮酒还是对治疗坐骨神经痛有益的，根据各人的酒量不同，所以也没有标准的界限，通常以每次不超过50ml为宜。坐骨神经痛患者，要严禁吸烟，因为香烟含有尼古丁等有害物质，能置换血液红细胞内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分变得更少，从而使坐骨神经痛加重。
以上就是关于坐骨神经痛的饮食注意事项的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。坐骨神经痛饮食注意事项有很多，患者在治疗期间一定要对以上介绍的饮食方式引起重视。此外坐骨神经痛病人需要注意锻炼身体，提高免疫力，可有效促进疾病的恢复。
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