肋软骨炎如何预防
肋软骨炎要如何预防，成为了广大朋友们关心的问题之一。这跟平常的习惯饮食息息相关，大家可从保持空气畅通，多运动，对小疾小病上心，衣服添加减少适度，注意休息，搬重物的节制等来预防，其实这是一门学问，学得好了，自然可以“出师”，平时一个不起眼的细节，就有可能决定疾病是否找上门。
经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。
平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。衣着要松软、干燥、避免潮湿。
注意劳逸结合，不要过于劳累。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
青果酒，组成：青果50克，白酒500克。用法：青果洗净，置瓶中，加入白酒，密封3周，分次饮用，每次10～15克。 功效：行气活血止痛。主治：肋软骨炎，持续复发局部压痛，扪及增生组织者。
茯苓红枣粥，组成：茯苓粉30克，红枣15枚，粳米150克。用法：红枣洗净，加水煮至烂;粳米煮粥，待粥将成时倒人红枣及汤，加入茯苓粉，再文火煮20分钟，加少许红糖，趁热服用。功效：活血消肿。主治：肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者。
除了在生活细节方面的应对，患者也可通过对食材的利用来外敷内用，能对疾病的治愈起到相当有效的作用。
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