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心脏病患者日常该如何保健？

发布时间：2017-07-01 15:38:54 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

                
　　俗话说好：“三分治疗，七分保养。”不管是哪种病症，保养是非常关键的环节，尤其是对心脏病患者，更是非常重要，日常保健做的好，可以减少住院次数、提高生活质量，那么对于患有心脏病的人来说日常如何保健才好呢?下面一起来看下吧。
　　首先，生活一定要有规律。心脏病患者身体比较虚弱，要注意休息，不要过多看电视和玩耍，要保证足够的睡眠，要保持适宜的温度和湿度，家人及外人不要在患者居住的卧室吸烟，为保持空气新鲜，每天上午可开窗通风半小时，开窗时要注意保暖，时间不宜过长。若无条件洗澡，可用湿水擦洗，保持皮肤清洁。不宜到公共场所活动，防止感染疾病。
　　其次，心脏病患者应进食低盐、低脂、低热量饮食。每日食盐摄入量应控制在3～6g，有水肿的病人更应严格控制，避免过多摄入腌菜、腊鱼、腊肉、腐乳等腌制食品。脂类摄入过多，血液粘稠度高，易发生栓塞。因此患者应减少脂肪、胆固醇的摄入，椰子油、豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。注意饮食平衡，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，保持大便通畅。
　　然后就是要注意适当的活动。一般不限制活动，心功能在I、II级者，可根据情况适当做些日常生活中力所能及的体力活动，活动量以不引起疲劳为度。活动范围应先室内后室外。如感到劳累或心慌气短应停止工作，继续休息。随病情适当活动量，但不要感到疲劳，以免加重心脏负担。
　　另外，心脏病人一定要戒烟。吸烟有百害而无一利，吸烟者与不吸烟者比较，心脏病的发病率和病死率增高2～6倍。过度饮酒有害无益，心脏病患者不提倡饮酒。
　　以上就是对有心脏病患者日常保健的几点建议，大家可以参考下。所谓情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系，面对心脏病，在做好保健事项同时一定要乐观，积极向上。

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