怀孕呕吐厉害怎么办？
虽然说女人在怀孕期间都会产生呕吐的症状，但是每个人的身体情况都是不一样的，而孕期呕吐情况的严重与否多少也与孕妇的体质好坏有联系，有些妈妈们体质弱，怀孕期间呕吐的就会特别厉害，那么怀孕呕吐厉害怎么办?
心理疗法，心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
运动疗法，整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
还可以吃柚子，柚子对治疗呕吐大有益处，柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。
也可以每天喝一杯酸奶对缓解呕吐很有帮助，酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。而柠檬也有缓解呕吐的作用，酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。
总之怀孕期间准妈妈们要放平心态，呕吐是不可避免的，但是为了自己的小宝贝，妈妈们都会忍下来，也希望这篇文章能帮到呕吐情况严重的妈妈们。
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