补气血的食疗方法有哪些
人到中老年这个阶段的时候，大多数的朋友都会有气血两亏的症状出现，尤其是广大的女性朋友。今天小编要跟大家讲解的就是补气血的食疗方法有哪些这个问题，希望能够帮助到广大的气血两亏的朋友们。气血两亏这种症状并不是特别严重的疾病，通过食疗是可以有所改善的，接下来就跟随小编一起来看看补气血的食疗方法。
猪血粥，猪血100克，菠菜250克，粳米50克。取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
红枣木耳汤，红枣30枚，黑木耳25克。先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成，补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。
归参山药猪腰，当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。
以上就是小编为大家总结的补气血的几种食疗方法。俗话说药补不如食补，广大的气血两亏的朋友可以自己在家尝试一下以上的食疗方法。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
动脉硬化疾病常识 更多>
- 如何预防斑块脱落，大家都知道吗?2019/05/16
- 其实血管没有所谓的“垃圾”，这都是正常的代..2018/12/19
- 血管好不好握拳三十秒，动脉硬化一看便知2018/05/19
- 动脉硬化的症状有哪些？肝硬化症状明显吗？2018/05/19
- 吃什么能够改善动脉硬化？这几种吃就对了2018/05/15
- 出现这几个症状，代表马上就要动脉硬化了2018/05/02
- 符合这3个条件，就是动脉硬化“候选人”真希..2018/04/12
- 想要预防动脉硬化，应该注意哪些问题？2018/03/29
- 动脉硬化有什么症状？应该如何治疗？2018/03/05
- 动脉硬化的饮食疗法，赶紧码住这些干货！2018/03/05
