老年痴呆
中国现在的老年人越来越多,老年人的养生防病就越来越显得重要。老年痴呆的人极易发生意外死亡,成为老年人当之无愧的“杀手”疾病。患上老年痴呆,轻者丢东落西,做过的事情马上就忘,重者表情呆滞,又痴又呆,像个木头人,生活都不能自理。老年痴呆的可怕,就是把一个好好的人变成了彻底的傻瓜,生不如死,而且得上之后几乎是无法治愈。那么,如何预防老年痴呆?做好这几点不得老年痴呆。下面一起了解一下。
一、为什么会有老年痴呆
老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍,老年痴呆症的具体病因疾病因素,高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病因素。
遗传因素,研究表明基因突变对老年痴呆发生起到了决定性的作用。饮食因素,铝含量过高、胆固醇过高、嗜酒等都是老年痴呆的诱发因素。衰老因素,近年大量研究表明,衰老是老年痴呆的首要诱发因素。教育水平的因素,一般受教育程度越低,患病率越高。
二、如何预防老年痴呆做好这几点不得老年痴呆
1、适当运动,保持精力
人其实就像是一台机器,老年痴呆其实就是人的一部分器官(特别是大脑)出现了故障,为什么人年轻的时候不容易发生痴呆的情况呢?这是因为年轻时人这台机器在不停运转,零部件在不断的自我养护,一旦退了休,闲下来了,整天没事可做,呆在家里,身体各部位运转不畅,自然容易出现问题。适当的运动,锻炼可以激发细胞的活力,让人精力旺盛,远离老年痴呆的发生。
2、乐观开朗,心情愉快
长寿的人一般都很乐观,心态好,得病少,因为笑本身就是一种有益于身心健康的运动,有愉快的心情自然百病不侵,其实医学上本身也说,身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生,因为他精神出现障碍,活在自己的世界。只有与世无争,身心豁达,开心乐观,才能健康永在。
三、怎样对待老年痴呆
简化家务
帮助他们选择要穿什么及吃什么,如果他们有自己的要求,满足他们的要求,他们不是孩子。
不要要求他们做什么事,因为他们可能无法做到。
不要强求他们记住或应该记住,接受他们不记得的现状。
不要催促他们。
但允许他们以较慢节奏做一些日常琐事。
不要让他们周围有太多人。
不要让太多人围绕在他们身边,大声喧哗,家庭纷争等及太多的活动都会让他们觉得有压力。
不要像对待孩子一样对待他们。
让他们任何时候都知道做什么,而不是要去选择。
四、老年痴呆吃什么比较有营养
1、饮食要清淡,品种多样化。保证蛋白质的供应,多食富含维生素、纤维素的食品,忌营养摄入不足或维生素缺乏。老年痴呆与饮食有着很密切关系,研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E,防止营养不足引起的智能障碍。
2、饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在正常量以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。多吃鱼或适当补充鱼油。脂肪酸在鱼中含量丰富,还能预防心脏病的发生。因此,多吃鱼,尤其是高油脂的鱼,如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等,可有效预防痴呆症和心脏病。增加卵磷脂的摄入。多摄取卵磷脂可预防老年痴呆症。在人们的食谱中,大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的食品,摄入人体后可为大脑提供有益的营养,提高智力,延缓脑力衰退。
五、老年痴呆有什么症状
1、记忆障碍
痴呆早期多累及顺行性记忆,表现为不能回忆最近发生的事,如谈话内容、电视节目、上一餐吃的饭菜,忘记东西放置的位置,忘记服药或要购买的东西,反复说一句话或一件事,如刚问了客人“你父母怎么样?”,一会又问同样的话。随病情进展,至中期患者的远期记忆也受到影响,忘记生活中早期的事件,此时患者常言之无物,记忆中的东西已经很少,谈话内容常局限于常做的一两件事。
2、语言障碍
早期痴呆患者多表现为找词困难、迟疑、语言空洞,随病情进展,最后都发展成完全失语,患者缄默或只有喃喃之声,理解和表达完全不能。
3、运用能力下降
痴呆的中晚期患者运用能力明显下降,逐渐出现到卫生间不能冲水,不能穿衣服或脱衣服,吃饭容易散落,生活需要照顾。
4、感知能力下降
随着病情的进展,至中度,患者左右认识不能,不能认识自己的手指。至重度,患者不能认识亲人面貌,不认识镜子中的自己。
5、定向力障碍
痴呆早期既可以出现严重的时间定向障碍,患者不知道是何年何月何日,什么季节。随病情进展,地点和人物的定向逐渐损害,患者不知道自己所处的地方,不能分清人物的身份。
- Q:小脑萎缩是老年痴呆吗
- A:小脑萎缩不是老年痴呆,属于两种不同的疾病。小脑萎缩一般是由于小脑容量减少所导致的疾病,很可能会形成站立不稳、摇晃,并且出现不能够单腿站立的情况。老年痴呆一般老年人发病是比较多的,可能会形成记忆力的减退......详细>
- Q:小脑萎缩是老年痴呆吗
- A:出现小脑萎缩的情况下,可能会引起发生老年痴呆的症状。而小脑萎缩并不是老年痴呆症,这两者并不是一种疾病。有些患者可能会存在有小脑萎缩的现象,但是没有老年痴呆症的症状。通常导致患者出现小脑萎缩的原因,可能......详细>
- [十佳排名]中山治疗银屑病公立的医院[名单]中山治疗银屑病医院哪个好!
- 【肝病排名】郑州能治疗好乙肝的医院去哪所【今日关注】郑州肝病医院哪家好?
- <排名前十>:兰州白癜风医院排行榜发布【口碑排名】 男性白癜风患者怎么做好保健预防
- {排名榜}郑州哪儿医院治疗乙肝好些{肝病医院}郑州较好的医院排名!
- 成都看抑郁症的专科医院|成都有哪家医院看抑郁症效果好
- 杭州阿波罗医院看男科是几级三甲医院 排名 公开 服务真诚
- 上海看白癜风-TOP“前三”上海白癜风治疗医院「排名总榜」上海治疗白癜风的好医院
- 杭州阿波罗医院看男科到底怎么样 公立三甲医院告诉你
- 杭州阿波罗医院怎么样 公立三甲医院哪家好 排名一览表
- 杭州阿波罗医院怎么样 现代化男科医院 精良,诊断和治疗
- 杭州阿波罗医院靠谱吗 以患者为核心 为患者提供专业的服务
- 排名推荐!西安哪里治癫痫“五强”-【官方资讯】癫痫和精神病有什么区别?
- 白癜风疾病都有不同的发病原因那么到底都有哪些呢
- 公开排名!西安看癫痫病医院哪家专业-关注热点:成年癫痫患者有哪些困难?
- 当白癜风扩散后患者应该做的是什么
- 白癜风疾病是否具有遗传性和家属有所关系
- 北京祛除鸡眼的专科医院【中西医结合治疗】北京治疗鸡眼的医院哪个比较好
- 资讯公开!西安癫痫病医院好不好【评价好】-癫痫科普!女性癫痫患者在经期会面临哪些困难
- 哪些体质的人患有白癜风的几率要比其他人要高
- 生育情况会受到白癜风疾病的影响吗