益阳不孕不育医院防治弱精症的几种食物

弱精症是我们的生活中比较常见的一种疾病。如果不能及时有效的治疗可能会造成不育。那么吃什么能改善呢？

弱精是造成男士不育的其中一种病症。那我们平时多哪些食物来预防改进弱精呢？下面给大家介绍有关的防治弱精饮食供大家参考。

杜蛎

杜蛎又称蛎蛤、蚝子。含有大量的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种维生素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常吃杜蛎可增强性功能及精子质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑

鹌鹑俗话说得吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩食香，香而不腻，一向被列入野禽佳品。鹌鹑肉不但味鲜美、营养，还含有大量碳酸盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有滋补健壮功效。祖国医学觉得，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子长期食用鹌鹑可提高性功能并增气力、壮筋骨。

泥鳅

泥鳅含蛋白质食物、脂肪、维生素D、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味辛，性温，有益气、护肾造精作用。对调整性功能有良好的功效。泥鳅内含一种特殊蛋白，有促进精子形成功效。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

驴肉

俗话说天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉美味可口，是一种高蛋白、低热量、低胆固醇肉类。中医讲，驴肉味道甘凉，有补血补气、滋阴壮阳、安神去烦作用。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋骨作用。可治阳痿不举、腰酸腿软等症。