拖延症的症状主要有任务启动困难、时间管理不善、注意力分散、过度完美主义、易受干扰等。 1.任务启动困难：面对任务时，长时间无法开始行动，总是找各种借口推迟。 2.时间管理不善：对时间没有清晰的规划，导... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
医生建议：拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己较高的能力，对... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
拖延症患者需要注意避免过度完美主义、缺乏明确目标、易受干扰、自我否定、逃避困难等。 1.过度完美主义：总是追求完美的结果，导致迟迟不敢开始行动。应学会接受不完美，先完成再完善。 2.缺乏明确目标：没有... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
拖延症复发的治疗需综合考虑心理、行为、环境、认知和生理等方面。包括心理干预、行为调整、环境优化、认知改变以及必要时的药物辅助等。 1.心理干预：通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者了解拖延背后的心理... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
这种情况可能与心理压力、不良习惯、身体疲劳、性格因素、缺乏动力等有关。 1.心理压力：长期的心理负担可能影响情绪和行为。建议通过适当运动、听音乐、与亲友倾诉等方式缓解。 2.不良习惯：如作息不规律、饮... ...详情
王旸 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
拖延症是一种常见的心理现象，其治疗原则包括认知调整、行为改变、设定目标、时间管理和心理支持等。 1.认知调整：帮助患者认识到拖延的危害和原因，改变消极的思维方式，树立积极的态度。 2.行为改变：通过制... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
你好 这个考虑是神经性的，神经损伤，神经元病变等原因引起的，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，以免贻误病情 ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
拖延症反复发作受习惯、心理、环境、任务难度和个人规划等因素影响。 1.习惯：长期形成的不良习惯导致，需培养高效习惯。 2.心理：焦虑、压力等心理因素，要学会心理调节。 3.环境：嘈杂或缺乏监督的环境易... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
你的情况看，认为是有焦虑症，拖延症，认为是与学习压力过大，注意力不集中有一定关系的，可能经常会有心慌，心跳快，没有心事上课，这个情况需要自我的调整，不要胡思乱想，建议把全部精力都放在学习上，尽力学习比... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
与精神心理因素有关容易受环境因素的影响，还跟个性或者躯体因素有关，青春期人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，有效转移注意力。平时多参加一些社交活动，多培养一些兴趣爱好，有助... ...详情
刘虹 主治医师 /江门市中心医院 /胃肠外科一区
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