吃钙片一个月仍掉头发，不一定是缺钙，可能由营养不均衡、内分泌失调、脂溢性皮炎、精神压力大、遗传因素等导致。 1.营养不均衡：除钙外，缺乏铁、锌、维生素B族等营养素，也会影响头发生长。 2.内分泌失调：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
哺乳期女性脱发缺钙的替代疗法有饮食调整、运动锻炼、光照疗法、补充剂摄入、物理疗法等。 1.饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等，同时多吃富含维生素的果蔬，促进钙吸收。 2.运动锻炼：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
上班族熬夜后胃部隐痛伴脱发，可能与胃肠功能紊乱、内分泌失调、植物神经紊乱、营养不良、脂溢性皮炎等因素有关。 1.胃肠功能紊乱：熬夜会打乱正常的生物钟，影响胃肠道的正常蠕动和消化液分泌，导致胃肠功能紊乱... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
当为脱发发愁时，姜生发不一定是好选择，需考虑毛囊状况、脱发原因、个体差异、过敏反应、生姜使用方式等因素。 1. 毛囊状况：若毛囊已萎缩坏死，生姜刺激难以促使头发生长。 2. 脱发原因：脂溢性脱发因油脂... ...详情
未来解决掉头发问题，维生素补充是关键，相关维生素包括维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、生物素等。 1. 维生素B族：如维生素B2、B6、B12等，能促进头皮新陈代谢，改善皮脂分泌，为头发生长提... ...详情
姜生发可能与改善血液循环、刺激毛囊、抗菌抗炎、提供营养、调节油脂分泌等因素有关。 1. 改善血液循环：姜中的姜辣素等成分，能促进头皮血液循环，为毛囊提供更多氧气和营养，利于头发生长。 2. 刺激毛囊：... ...详情
缺乏维生素导致掉头发，可能与缺乏维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等有关。 1.维生素B族：包括B1、B2、B6、B12等，它们参与人体新陈代谢，缺乏时会影响头皮油脂分泌，导致毛囊萎缩... ...详情
防止掉头发可多摄入富含蛋白质、维生素、铁、锌、生物素的食物，如鸡蛋、菠菜、红肉、坚果、香蕉等。 1. 鸡蛋：富含蛋白质和生物素，蛋白质是头发生长的基础物质，生物素能改善头发的健康状况。 2. 菠菜：含... ...详情
掉头发可通过补充多种维生素改善，如维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等。 1. 维生素B族：包括维生素B2、B6、B12等，能促进头皮新陈代谢，改善皮脂分泌，维持毛囊健康，常见含维生素... ...详情
掉头发和不掉头发的人在维生素缺乏方面存在差异，涉及维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等。 1. 维生素B族：包括B2、B6、B12等，对维持头皮正常新陈代谢很重要。缺乏时，会影响头皮油... ...详情
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