可以练到二头肌和小臂。其他人体部位也要练，不然人体比例会失调！家庭哑铃训练计划：1热身运动大约10分钟，可以使得人体微微出汗就可以了。随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等2力量运动天，目标肌肉：胸... ...详情
谭源骏 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /骨科
肩部骨折治疗方法多样，包括保守治疗、药物治疗、手术治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。<br/>1.保守治疗：骨折后立即制动，固定骨折部位，保持正确体位，... ...详情
肩部骨折通常由外力、骨质疏松等因素引起，包括直接暴力、间接暴力、骨骼疾病、积累性劳损、病理性骨折等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.直接暴力：如车祸伤... ...详情
刘浩庆 医师 /肇庆市大旺开发区医院 /全科
您好：切片的西洋参是可以泡酒喝的，西洋参对糖尿病患者还有调节血糖的作用，祝健康快乐。 ...详情
刘志红 主治医师 /邢台市第三医院 /妇科
手蜕皮中医来说是血热的原因,西医认为与B族维生素缺少有关,建议口服维生素E，B，扑尔敏，谷维素.外用尿素软膏和派瑞松治疗. ...详情
沙英娟 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
肩部骨折的诊断方法包括体格检查、影像学检查及其他检查等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.体格检查：观察患处肿胀、畸形、肩关节脱位、肢体感觉和运动障碍... ...详情
黄祝刚 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
肩部骨折的治疗包括复位固定、手术处理、功能锻炼等。复位固定有多种方式，手术有特定情况，功能锻炼可促进恢复。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.复位固定：... ...详情
肩部骨折的诊断，通常依据病史、症状、体征及影像学检查，包括外伤史、疼痛肿胀、功能障碍、X线等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。<br/>1.病史：了解是否有... ...详情
你好，根据你的情况考虑是由于外伤引起的球结膜下出血。 你好，建议你在出血初期48小时内冷敷促进从血液凝固，阻止出血范围不再扩大。48-72小时后热敷促进血块吸收，一般若无全身疾病出血快多在7-10天... ...详情
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