钙铁锌通常可以同补，但受到吸收情况、个体差异、产品搭配、药物相互作用、补充时间等因素影响。 1. 吸收情况：钙、铁、锌在胃肠道的吸收机制相似，同时补充可能存在竞争抑制，影响彼此吸收效率。 2. 个体差... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙镁硼锌铁使用不当会造成高钙血症、镁中毒、硼过量危害、锌中毒、铁过载等后果。 1. 高钙血症：过量摄入钙可能导致高钙血症，引发便秘、恶心、呕吐等症状，还会增加肾结石的风险。 2. 镁中毒：镁摄入过多会... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙、铁、锌对人体健康十分重要，钙有助于骨骼健康、维持神经传导，铁参与氧气运输、增强免疫力，锌促进生长发育、改善味觉。 1. 钙：是构成骨骼和牙齿的主要成分，能维持骨骼的强度和密度，预防骨质疏松症。还参... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
常见补钙铁锌硒维生素的药有碳酸钙D3咀嚼片、多维元素片、葡萄糖酸锌口服液、富马酸亚铁颗粒、亚硒酸钠片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，可用于多种人群的钙补充，帮助防治骨质疏松症，促进骨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙镁锌是人体必需的矿物质，钙可维持骨骼牙齿健康、促进肌肉收缩，镁参与能量代谢、调节神经肌肉兴奋性，锌能促进生长发育、改善味觉。此外，维生素D有助于钙的吸收，而单独补钙吸收率低，钙D同补可增效。 1. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙铁锌咀嚼片在餐后吃、与维生素D同补、随餐吃、晚上吃、分次吃时，可能更有利于吸收。 1. 餐后吃：餐后人体胃肠蠕动活跃，此时吃钙铁锌咀嚼片，能在一定程度上减少对胃肠道的刺激，也有助于药物的消化和吸收。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙铁锌的补充可通过食物、药物、晒太阳、运动以及定期体检等方式。 1. 食物：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等；含铁丰富的食物有动物肝脏、瘦肉、菠菜等；含锌的食物包括牡蛎、坚果、蛋类等。 2. 药... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺钙、缺锌可能出现骨骼发育异常、免疫力下降、食欲减退、皮肤问题、精神状态不佳等。 1. 骨骼发育异常：缺钙会影响骨骼健康，儿童可能出现佝偻病、生长痛，成年人则可能有骨质疏松、易骨折等情况。 2. 免疫... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
一天中补锌、补钙、补铁的较佳时间受食物影响、人体吸收规律等因素影响。补锌通常在餐后，补钙适合睡前或两餐间，补铁在餐后或餐时，且要注意避免与抑制吸收的食物同服，还要关注维生素D对钙吸收的作用。 1. 补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺锌缺钙的表现与症状有食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降、骨质疏松、夜盲症等。 1. 食欲减退：缺锌可能使味觉敏感度下降，导致食欲减退、挑食、厌食等。 2. 生长发育迟缓：儿童缺锌缺钙，可能影响骨骼发... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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