每天一杯枸杞黄芪水，可从合理饮食、适当运动、规律作息、情绪调节、中药调理等方面远离慢性疲劳。 1. 合理饮食：保证摄入全面均衡的营养，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等... ...详情
缺乏维生素D可能会引发慢性疲劳综合征，与肌肉功能、神经传导、免疫系统、激素水平、能量代谢等有关。 1.肌肉功能：维生素D对维持肌肉的正常功能很重要，缺乏时肌肉力量会下降，易疲劳。 2.神经传导：它参与... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
灵芝有多种吃法可缓解慢性疲劳，如灵芝泡水、灵芝煲汤、灵芝泡酒、灵芝煮粥等。 1. 灵芝泡水：将灵芝切成薄片，放入杯中，用开水冲泡，焖泡几分钟后即可饮用，可反复冲泡，能提神醒脑，减轻疲劳感。 2. 灵芝... ...详情
职场人慢性疲劳是常见现象，斑蝥酸钠维生素B6可从多方面改善，还可结合其他药物如三磷酸腺苷二钠、辅酶Q10、刺五加片等。 1. 斑蝥酸钠维生素B6：能提高机体代谢能力，促进细胞修复和再生，有助于缓解疲劳... ...详情
慢性疲劳损伤的恢复不能仅仅依赖休息，还涉及多个方面，如损伤程度、个体差异、生活习惯、治疗措施、康复训练等。 1.损伤程度：轻微的慢性疲劳损伤，通过充分休息可能会有明显改善。但严重的损伤，可能存在肌肉、... ...详情
肖起涛 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
虚劳是一种中医病名，多因禀赋薄弱、后天失养、劳伤久病等导致。常见症状有气短乏力、自汗盗汗、心悸失眠、腰膝酸软等。治疗方法包括中药调理、饮食调养、运动锻炼、情志调节等。 1.病因：禀赋不足，先天体质虚弱... ...详情
慢性疲劳综合症、神经衰弱、虚劳常因长期劳累、心理压力、营养不良等因素引起。归脾丸和补中益气丸对这些病症可能有一定帮助，但需根据个体情况而定。服用时间一般在饭后，具体用药需遵医嘱。 1. 疾病原理：慢性... ...详情
崔旭 医师 /山东省千佛山医院 /普内科
虚劳病是一种由于多种原因导致的慢性虚弱性疾病，常见的有先天不足、后天失养、久病劳损、情志失调、过度劳累等。治疗方法包括中药调理、饮食调养、生活作息调整、运动锻炼、心理疏导等。 1.中药调理：可选用补中... ...详情
周曙 主治医师 /石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 /中医科
慢性疲劳的产生可能与不良生活习惯、心理因素、缺乏运动、营养失衡、疾病影响等有关。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律容易导致生物钟紊乱，引起慢性疲劳。应调整作息，保证充足睡眠，每天至少 7 - ... ...详情
李荣伟 医师 /山东省立医院 /耳鼻喉科
肺炎治疗后仍有手脚心烧、头痛、咽喉痛等症状，可能是炎症未完全消退、身体虚弱、药物副作用、合并其他感染、心理因素等所致。 1.炎症未完全消退：肺炎的恢复需要一定时间，虽然 CT 显示肺部炎症有改善，但可... ...详情
荣振 /界首市人民医院 /外科
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