经常做提肛运动对男性的好处是预防痔疮便秘，直肠脱垂，还可以预防前列腺疾病。经常做提肛运动，可以改善生殖系统的血液循环，性生活时可以延长阴茎的勃起时间，达到提高性生活质量的效果。平时应该养成良好的生活习... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
做提肛运动对男性是有好处的。因为男性在做这个运功的时候，会刺激到肛门、盆地等部位的血液循环，让阴茎、阴囊、直肠、前列腺等部位得到充足的血液供应，不仅可以提高这些器官的能力，也可以降低男性得痔疮、肛瘘、... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运功对男性性功能的好处有：<br>1、提高患者的性欲。现在工作压力大，生活节奏快，很多男性面对过大的压力，往往会出现性欲降低或者性冷淡的现象。提肛运动可以刺激肛门、骨盆周围的血管神经，让患者产生... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
这个运动对男性的好处有：<br>1、由于肛门部位分布着大量的血管和神经，经常收缩这个部位的肌肉，可以提高该部位的血液循环，有助于提高男性阳气，疏通经络，预防和治疗痔疮、脱肛、肛裂、肛瘘等疾病。<br... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
患者在做提肛运动的时候，可以放松身心仰躺在床上，把双手交叉放在小腹部位，保持正常的腹部呼吸。然后有意识的收缩肛门、尿道、阴道等部位的肌肉，每次收缩保持10-15秒钟，再轻轻放松肛门。通过这个方法就可以... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
男性做提肛运动的好处：<br>1、经常做提肛运动，可以锻炼男性的盆底提肛肌、耻骨骨肌、尿道括约肌等部位，从而降低这些部位生病的几率。<br>2、男性经常做这个运动，还可以加快周围组织的代谢功能，对于... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动就是有规律的收缩、放松肛门周围的肌肉。患者在做提肛运动的时候，可以保持站立姿势，然后让呼吸变得平稳持续，有意识的加紧肛门，保持几秒钟，再像正在大便一样把肛门松开。这种运动每天可以做1-2次，每... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
患者在做提肛运动的时候，为了让身体处于放松状态，可以采取侧卧或者仰卧姿势。开始运动的时候，患者需要保持正常呼吸，然后用力收缩肛门部位，锁紧肛门部位后需要坚持30-40秒钟，再缓慢放松肛门。以此类推，每... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动指的是患者按照一定的规律不断收缩-放松肛门部位的运功。患者在做这个运功的时候，可以采取平躺、双膝弯曲的姿势，然后收紧肛门肌肉往上提肛，保持15-20秒钟后，再慢慢放松肛门肌肉，通过这种方法重复... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动确实能在一定程度上提高性功能。因为这个运动并不单纯只让肛门括约肌得到了锻炼，还可以让女性患者的阴道肌肉、盆腔肌肉、腹部肌肉等部位得到充分的锻炼；也可以让男性患者的阴囊、阴茎、前列腺等机能得到提... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
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