有效提肛运动的操作方法：<br>1、患者在做提肛运动的时候，可以采取自己感到舒服的姿势进行。开始操作的时候，不需要刻意去收缩小腹，保持正常的呼吸频率就可以。<br>2、收缩的时候，要用力缩紧肛门周围... ...详情
丁英波 副主任医师 /蓬莱市中医院 /妇产科
盆底肌电疗10次一般是可以修复的，但是能否修复和盆底肌松弛的程度有直接的关系。多数的女性生产后盆底肌松弛并不是特别严重，到医院做完检查后，遵医嘱坚持治疗3到5次基本上都会有明显的改善。病情特别严重的情... ...详情
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男性在做提肛运动时，可以采取任何姿势进行，只需要放松身心就可以。开始锻炼的时候，要保持平稳的呼吸，不需要刻意收缩小腹部位，只需要用力向上收缩肛门，然后保持30-40秒后再放松肛门部位就可以。这种活动每... ...详情
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一般情况下通过深呼吸配合缩肛的方法来做提肛运动。这种锻炼方法主要对于患有痔疮以及盆底肌松弛的人群能够起到缓解的作用，可以提升肛门以及盆底肌肉的张力，可以将肛门的脱出物缩回。每次吸气时紧缩肛门和尿道的肌... ...详情
丁英波 副主任医师 /蓬莱市中医院 /妇产科
男性提肛运动主要是可以预防痔疮的发生，也可以预防直肠脱垂疾病。因为在做提肛运动的过程中，它可以增强肛门括约肌的收缩作用，也可以增强盆底肌的弹性，从而促进周围的血液循环，很大程度上减轻痔疮和直肠脱垂的发... ...详情
丁英波 副主任医师 /蓬莱市中医院 /妇产科
盆底康复治疗是非常有用有必要的。女性怀孕、分娩以及盆腔肿瘤等都会对女性的盆底肌肉造成比较严重的伤害，会导致尿失禁、阴道紧缩度降低等情况的发生。盆底肌的训练是改善尿失禁、防止盆腔脏器脱垂、提高阴道紧缩度... ...详情
丁英波 副主任医师 /蓬莱市中医院 /妇产科
产后修复盆底肌修复很有必要做。因为在生产过程中盆底肌会受到严重压迫导致阴道松弛、子宫支撑力薄弱。产后进行盆底肌修复可以使子宫的支撑功能恢复，有效的缓解阴道松弛的问题。阴道松弛可能会发生漏尿或性生活不愉... ...详情
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提肛运动可以选择躺着、站着、坐着的方便姿势。进行肛门收缩10秒在放松肛门，这样反复的收缩肛门锻炼坚持30次，就是正确的提肛运动。可以有效的缓解肛门周围的肌肉发生松弛现象。也可以让肛门和会阴部的肌肉更加... ...详情
丁英波 副主任医师 /蓬莱市中医院 /妇产科
产后盆底肌康复有必要做，有助于产后身体的恢复。女性在产后需要做盆底肌康复锻炼，而且要注意在饮食方面加强营养，建议多吃一些高营养的补品。恢复期间也要定期去医院做复查，而且要注意禁止性生活，否则对恢复的影... ...详情
丁英波 副主任医师 /蓬莱市中医院 /妇产科
盆底痉挛综合症可先采取保守治疗方法来改善，尽量多食用纤维素较高的食物，比如菠菜、芹菜以及花菜等食物，能够增加粪便的体积帮助排便。如果效果不明显还可以采取灌肠的方式来缓解，促使大便快速的排出。如果盆底肌... ...详情
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