女性提肛运动的正确做法就是:首先,取坐位盘腿,然后全身放松做准备。放松几秒后下意识收缩阴部和肛门括约肌,3-5秒左右再放松,稍作停顿再收缩阴部和肛门括约肌,这样反复收缩30-50次就休息一下。其次,做... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
产后一周左右,就可以进行盆底肌修复运动。在产后产妇身体状况恢复的情况下,适当进行一些盆底肌肉的修复运动,可以有效的促进盆底肌肉功能的恢复,降低产后盆底肌肉功能松弛或者是阴道前后壁膨出等情况的发生。一般... ...详情
王凤双 主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
做盆底肌修复后出血,需要立即停止找到具体原因。正常在进行盆底肌肉修复时,并不会有阴道流血的情况发生。所以目前出现了阴道异常流血,需要立即停止修复治疗,需进一步了解导致出血的原因,对症进行处理。排除是否... ...详情
王凤双 主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
产后42天就可以进行盆底肌修复。在产后盆底肌肉功能的恢复需要一个慢性的过程,一般在产后3~6个月。如果持续出现盆底肌肉功能松弛,可能会导致阴道前后壁膨出,子宫脱垂等情况的发生。所以在产后42天,就需要... ...详情
王凤双 主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
产后做提肛运动可以有利于盆底肌松弛的修复,对于阴道前后壁膨出、子宫脱垂,能起到很好的缓解作用。一般在产后两个月之内做提肛运动是较佳的治疗时间。如果超过两个月,持续出现盆底肌松弛,有的比较严重,需要通过... ...详情
王凤双 主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动也就是收缩肛门,向胃部方向上提一收一缩,可以缓解盆底肌松弛,对于阴道前后壁膨出、子宫脱垂、膀胱膨出导致的尿失禁都有很好的保健效果。一般做肛提肛运动每次20分钟,每天一次,连续两个月,有利于身体... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
电刺激盆底肌通常积极配合医生进行规范的治疗,通常是没有危害的。一般女性在生产之后的42天左右,如果没有阴道出血的现象是可以到正规的医院,通过电刺激盆腔肌治疗来改善盆底肌肉松弛,效果相对会比较明显。在治... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动就是收缩肛门,一收一缩,可以缓解盆底肌的松弛,收缩肛门,向胃部上方向上提,上提后持续5~10秒,然后放松肛门,持续这个动作,每次20分钟一般2~3个月,可以明显的缓解子宫脱垂、阴道前后壁膨出,... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
盆底肌做10次通常是不能够完全性恢复的,做10次盆底肌只是属于一个疗程,所以绝大部分还不能够达到恢复的效果,做盆底肌需要长期的坚持,才能达到明显的恢复效果。建议在平时可以多做一些提肛运动,每次30下较... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
产后盆底肌修复的时间是在产后的3个月到半年内比较好。刚生产之后产妇的身体还比较虚弱,应该多吃一些补血的食材滋补身体,大概产后6周到医院做全面的复查。如果身体恢复不好,有严重的盆底肌松弛,就应该尽快做治... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
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