患者在做提肛运动的时候，为了让身体处于放松状态，可以采取侧卧或者仰卧姿势。开始运动的时候，患者需要保持正常呼吸，然后用力收缩肛门部位，锁紧肛门部位后需要坚持30-40秒钟，再缓慢放松肛门。以此类推，每... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动指的是患者按照一定的规律不断收缩-放松肛门部位的运功。患者在做这个运功的时候，可以采取平躺、双膝弯曲的姿势，然后收紧肛门肌肉往上提肛，保持15-20秒钟后，再慢慢放松肛门肌肉，通过这种方法重复... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动确实能在一定程度上提高性功能。因为这个运动并不单纯只让肛门括约肌得到了锻炼，还可以让女性患者的阴道肌肉、盆腔肌肉、腹部肌肉等部位得到充分的锻炼；也可以让男性患者的阴囊、阴茎、前列腺等机能得到提... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动的好处是：<br>1、经常收缩肛门周围的肌肉，可以提高该部位肌肉的收缩能力，从而起到预防肛裂、痔疮等疾病的作用。<br>2、女性患者经常做提肛运动，还可以锻炼盆底肌肉，缓解阴道松弛、尿失禁症... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动的作用有：<br>1、通过不断收缩-放松肛门部位，可以改变局部血液微循环，提高肛门括约肌的功能。<br>2、提肛运动还可以降低患者得痔疮的几率，因为痔疮是由于肛门静脉血液流通不顺畅造成的，只... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
做提肛运动是有可能对身体产生伤害的。这种伤害通常来源于过于用力、过于频繁做这种运动，因为长期这样做可能会对肛门周围的肌肉产生损伤。另外并不是所有患者都可以做提肛运动，当患者本身就存在肛门括约肌发育不良... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动的危害有：<br>1、如果患者肛门部位存在着陈旧性的损伤，频繁做提肛运动，有可能会导致这些陈旧损伤重新破裂。<br>2、对于已经出现直肠前突、盆底肌失迟缓症状的患者，如果做这个运动，会导致病... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
提肛运动就是自主收缩肛门，一收一缩，收缩时向胃部方向上提，收缩肛门上需要持续数秒钟较好，每次20分钟左右，平时多做做肛运动可以明显的缓解盆底肌的松弛，对于子宫前壁膨出、膀胱膨出以及预防或者治疗子宫的脱... ...详情
吕红梅 副主任医师 /佳木斯市妇幼保健院 /妇产科
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