正确的提肛运动应该是把肛门有规律地向上收缩，然后是臀部和大腿收紧，在做深呼吸提出肛门，然后在呼气时再放松肛门，这样一提一松就是正确的提肛运动。这种运动的做法多种多样，在站着、坐着、躺着、走路的时候都可... ...详情
盆底肌肉修复还是有用的，如果生产以后出现盆底肌肉松弛，这种情况就需要进行盆底肌肉修复的训练，通过盆底肌肉修复就可以增强盆底肌肉的力量，从而缓解阴道松弛的症状，如果盆底肌肉松弛，还容易导致压力性的尿失禁... ...详情
如果盆底肌松弛，需要去医院做盆底的康复锻炼。盆底肌的疾病主要由于多次的引产、流产或者分娩等原因导致了肌肉松弛也会出现阴道松弛的现象，通过使用器械电极置于阴道内部可显示通过受到电流刺激的阴道肌肉收缩情况... ...详情
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
盆底肌肉不协调松弛，这是产后常见的症状，多数经过一段时间的自我调理慢慢会恢复的，建议您平时还要注意多做提肛运动，这样有助于盆底肌肉的恢复，也可以去专业的产后恢复中心参加锻炼，平时还要注意做好保养，一般... ...详情
奚智博 主治医师 /邢台市威县第二人民医院 /妇产科
盆底功能障碍的发生主要与妊娠分娩、腹压增加、激素变化、年龄增长及先天因素有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。<br/>1.妊娠分娩：孕期子宫增大，牵拉盆底... ...详情
产后盆底肌肉损伤主要与以下因素有关：分娩方式、胎儿情况、宫缩强度、盆底扩张程度、会阴保护状况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。<br/>1.分娩方式：阴道分娩... ...详情
产后一个月出现盆底肌下垂较为常见，多由顺产、产后恢复不佳、过早重体力劳动等因素所致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。<br/>1.产后身体变化：分娩过程会对盆底... ...详情
盆底肌痉挛综合征是由于盆底肌肉过度收缩导致的疾病，可能引起排便困难等症状。治疗方法多样，包括非手术和手术治疗，具体需根据病情选择。若病情严重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进... ...详情
盆底腹膜疝是指腹腔内脏器通过盆底的薄弱部位向盆腔突出。治疗方法多样，包括保守治疗和手术治疗。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。<br/>1.保守治疗：适用于症状较轻者... ...详情
盆底综合征的检查包括影像学检查、功能评估等多种方式，以明确盆底肌肉和器官的状况。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。<br/>1.超声检查：可观察盆底组织结构，评估盆底肌... ...详情
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