您好。实际上您每天都不经意的在做提肛运动了。有意识的去做的话，简便的方法是全身放松、深吸气、收缩肛门、慢慢放松，如此反复即可。做提肛运动的时候用手放在肛门上一定会明显感觉到肛门收缩的。 ...详情
沙莎 护师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
产后盆底肌肉训练很重要，包括凯格尔运动、生物反馈疗法、电刺激、阴道哑铃、提肛运动等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。<br/>1.凯格尔运动：反复收缩和放松盆底肌肉... ...详情
毕建云 医师 /莱芜市人民医院 /普外科
产后盆底肌松弛可通过运动、物理治疗、药物、手术及生活习惯调整改善，包括凯格尔运动、电刺激治疗、服用中药、盆底重建术、避免重体力劳动等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自... ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，女性盆底肌肉松弛容易导致一些功能疾病，如尿失禁、阴道壁脱垂、宫颈脱垂等，是产科手术主要的并发症，建议及时修复，平时要注意盆底肌肉的锻炼，多做控制排尿的动作。 ...详情
武皓 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效 具体多少钱您的去看一下正规医院的实际价格，。 ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
狼疮性肾炎的诊断，需综合多方面因素，包括系统性红斑狼疮相关标准、尿液检查及肾功能指标等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。<br/>1.系统性红斑狼疮标准：满足11条... ...详情
邢秀丽 主治医师 /广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心 /妇科
肩关节不稳的症状多样，主要包括疼痛、活动受限、易脱位、肌肉无力、关节弹响等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。<br/>1.疼痛：患者在肩部活动时，尤其是进行某些特定动... ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，结合你的所述，一般怀孕期间不需要做提肛运动的，怀孕期间是需要注意休息，适当外出走走为宜，多喝鸡、鱼、排骨、蛋花汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养为宜。 ...详情
张培培 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
提肛运动能改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。坐、卧和站立时均可进行 ...详情
马金峰 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
产后3年做盆底修复的话也还是可以的，影响不大的，注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激食物为好 ...详情
武皓 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
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