拥有健康翘臀需综合多种方法，包括运动锻炼、饮食调整、日常习惯、按摩放松和注意姿势。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。<br/>1.运动锻炼：多做针对性... ...详情
每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动能改善局部血液循环[1]，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。 ...详情
陶细爱 主管护师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，你的治疗正确的方法是先做盆底康复训练，行尿动力检查，其次生活上注意避免腹压增加及提重物等活动，如果治疗3-6个月效果欠佳，则再考虑下一步手术治疗。 ...详情
井长信 主任医师 /榆林市第一医院 /内分泌科
你好,要注意流产，先兆流产和你的心情有很大的关系,建议你放松心情,同时要多休息,保胎治疗,祝你健康 ...详情
李成林 副主任医师 /常州市金坛区中医医院 /外科
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