食用维生素 C 对人体有诸多好处，如增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、预防贫血、促进铁吸收等。 1. 增强免疫力：维生素 C 能促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗能力，减少感染疾病的风... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
善存多维生素片(29)是一种常见的营养补充剂，服用方式包括吞服和咀嚼，服用时间也有讲究。具体包括服用方式的选择、适宜的服用时段、与饮食的配合、特殊人群的注意事项以及可能的不良反应等。 1. 服用方式：... ...详情
曹晓宇 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /全科
怀孕初期，孕妇需要补充多种维生素，包括叶酸、维生素 A、维生素 D、维生素 E 和维生素 B 族等，以满足自身和胎儿的营养需求。 1.叶酸：对胎儿神经系统的发育至关重要，可预防胎儿神经管畸形。常见的含... ...详情
吴雪飞 医师 /家庭医生在线合作医院 /精神科
富含维生素 B2 的食物有乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、谷物等。 1. 乳制品：如牛奶、羊奶、奶酪等，其中的维生素 B2 有助于维持身体的正常代谢。 2. 动物肝脏：像猪肝、鸡肝等，是维生素 B2... ...详情
张昕 医师 /山东省立医院 /妇科
维生素在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用，包括促进新陈代谢、维持免疫系统、参与细胞生长和分化、保护神经系统、有助于抗氧化等。 1.促进新陈代谢：如维生素 B 族参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢... ...详情
张玉林 主治医师 /安都卫生院 /内科
维生素 C 和维生素 B2 都是人体必需的维生素，具有多种重要作用，但使用不当也可能产生副作用。作用包括促进代谢、增强免疫力等，副作用可能有胃肠道不适、皮肤问题等。 1. 维生素 C 的作用： 促... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
选择维生素 C 产品时，可从品牌信誉、成分纯度、剂型种类、适用人群、价格等方面综合考虑。 1.品牌信誉：知名品牌通常在生产工艺和质量控制方面更有保障，如养生堂、汤臣倍健等。 2.成分纯度：高纯度的维生... ...详情
张玉林 主治医师 /安都卫生院 /内科
妊娠纹是孕期常见的皮肤问题。预防妊娠纹可以采取多种方法，包括保持皮肤湿润、控制体重增长、适当运动等。关于能否使用维生素 E 预防妊娠纹及对胎儿的影响，需要从多个方面考虑，如维生素 E 的作用、使用方式... ...详情
韦溪 医师 /山东省中医院 /综合内科
服用维生素片的时间长短取决于多种因素，如个人的健康状况、饮食结构、年龄、特定疾病以及服用目的等。 1. 健康状况：如果身体健康，饮食均衡，可能只需短期补充以预防维生素缺乏，比如 1-3 个月。 2. ... ...详情
贺长杰 护师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
孕妇补充维生素 C 需注意多方面，如摄入量、食物来源、药物选择、与其他营养素的关系及个体差异等。 1. 摄入量：孕妇每日维生素 C 摄入量应在 100 毫克左右，过量补充可能引起不良反应。 2. 食物... ...详情
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