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小儿碘缺乏症的饮食

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多食用富含碘的海产品类食物，日常食用加碘食盐，治疗期间定时到医院复查。

家庭护理：家长需协助患儿持续补碘治疗，不能自行调整用药剂量，以免影响疗效。为患儿提供良好的居室休息环境，每日开窗通风，保持干燥整洁。如果患儿因甲状腺肿大明显做了手术，术后需保持伤口清洁，直至伤口完全愈合。

日常生活管理饮食：多食用富含碘的各类海产品，如海带、紫菜等，多食用高热量、高维生素、高蛋白质的健康食物，少食辛辣刺激性食物。

运动：轻度缺碘时小儿活动不受影响，重度缺碘时患儿可能由于存在甲状腺功能低下而体力较差，需注意休息。

生活方式：日常需劳逸结合，保证小儿的睡眠与休息。情绪心理定期带孩子做健康检查，以便尽早发现和处理碘缺乏问题。轻度碘缺乏若治疗及时多能恢复，不会明显影响小儿生长发育。家长及患儿应保持乐观的心态。

日常病情监测：如果正在接受碘剂或甲状腺素治疗，需注意遵医嘱按时按量服药，定期随访，监测病情，特别是小儿体内的碘含量、甲状腺素含量，及时调整用药剂量。

特殊注意事项：防治小儿碘缺乏病的过程中，需注意避免补碘过量。用药过程中需定期监测小儿体内碘含量的水平变化。

预防：预防碘缺乏较好的方法是食用加碘盐。我国从1995年开始实施食盐加碘来预防和控制碘缺乏病，规定食盐加碘剂量是35±15mg/kg。目前中国小儿碘缺乏症的发生率明显下降。海洋是全世界碘的主要来源，海盐、海产品如海带、紫菜、海鱼等都是碘的良好来源，日常可以适当食用，以避免碘缺乏。孕妇对碘的需求量比正常人要高。因为妊娠期间孕妇尿碘排泄率增高，且胎儿发育需要碘，因此，孕妇每日的碘摄入量务必保证在200ug以上，日常可多食用富含碘的海产品，来预防胎儿碘缺乏。如果进行母乳喂养，哺乳期妈妈也需要多吃碘，以防新生儿出现碘缺乏。

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