老是瞌睡可从营养方面改善，有3种食物能帮助提神醒脑，分别是香蕉、咖啡、燕麦等。 1. 香蕉：富含碳水化合物、钾元素等。碳水化合物能快速为身体提供能量，钾元素可维持神经肌肉的正常兴奋性，有助于缓解疲劳、... ...详情
未见血流信号通常在超声检查中提及，可能与局部组织血供少有关，和睡眠障碍可能存在间接联系，如血管病变、内分泌失调、心理因素、神经系统问题、不良生活习惯等。 1. 血管病变：当身体某些部位血管出现病变，超... ...详情
老是瞌睡可能与基因有关，此外，睡眠不足、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、药物副作用等因素也可能导致。 1. 基因因素：某些基因可能影响人体生物钟、神经递质调节等，从而使人更容易出现瞌睡现象。 2. 睡... ...详情
改善因老是瞌睡而受影响的睡眠质量，可从调整作息、改善睡眠环境、进行适度运动、调整饮食及合理用药等方面着手。 1. 调整作息：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提... ...详情
凸透镜对改善因视力问题导致的睡眠障碍有一定作用，与视物清晰、眼疲劳缓解、生物钟调节、心理压力减轻、视觉舒适度提升等因素有关。 1. 视物清晰：凸透镜可矫正远视等视力问题，使视物更清晰，减少因视物不清引... ...详情
焦虑伴发睡眠障碍是常见问题，安适盐酸曲唑酮片可缓解。其作用机制、适用情况、联合用药、不良反应、注意事项等方面值得关注。 1. 作用机制：盐酸曲唑酮片可调节神经递质，如5 - 羟色胺等，改善焦虑情绪，同... ...详情
让人短暂昏迷的药与睡眠障碍存在一定关联，涉及药物作用机制、个体敏感性、药物副作用、药物依赖性、基础疾病等因素。 1. 药物作用机制：让人短暂昏迷的药多作用于中枢神经系统，抑制神经活动。而睡眠障碍也与神... ...详情
职场人老是瞌睡，可通过提神饮品、穴位按摩、适当运动等妙招赶走困意。 1.提神饮品：饮用咖啡、茶、薄荷水等饮品，其中含有的咖啡因、茶多酚等成分能刺激中枢神经系统，使人保持清醒。 2.穴位按摩：按摩太阳穴... ...详情
老是瞌睡，可能是睡眠呼吸暂停低通综合征、贫血、甲状腺功能减退症、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的信号。 1. 睡眠呼吸暂停低通综合征：患者睡眠时上气道反复塌陷、阻塞，引起呼吸暂停和低通气，导致睡眠结构紊乱... ...详情
克服睡眠障碍，铁皮石斛有多种吃法，如铁皮石斛茶、铁皮石斛粥、铁皮石斛鸡汤、铁皮石斛炖鸭、铁皮石斛蜂蜜水等。 1. 铁皮石斛茶：将铁皮石斛洗净切段，用开水冲泡，可反复冲泡多次，有滋阴清热、宁心安神的作用... ...详情
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