打乱睡眠时间和生物钟会给身体带来多方面的不良影响，包括影响睡眠质量、损害免疫系统、影响心理健康、干扰代谢功能、增加患病风险等。 1. 影响睡眠质量：生物钟紊乱会导致入睡困难、多梦易醒、睡眠深度不够等，... ...详情
荣振 /界首市人民医院 /外科
开车时容易瞌睡，可通过调整作息、适度通风、饮用饮品、使用清凉物品、服用药物等方式来提神。 1.调整作息：保持充足的睡眠是关键。每天应保证 7-8 小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。 2.适度通风：... ...详情
早上上课经常打瞌睡可能由多种原因引起，如睡眠不足、睡眠质量差、贫血、低血压、甲状腺功能减退等。一般不建议首先通过吃药解决，应先明确原因。 1. 睡眠不足：如果是因为熬夜、作息不规律导致睡眠不足，应调整... ...详情
生物钟紊乱会导致睡眠障碍、精神不振、免疫力下降等问题。调整生物钟可从规律作息、适度运动、合理饮食、改善睡眠环境、避免刺激这几个方面入手。 1.规律作息：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也... ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
上大学后上课总犯困，可能与睡眠不足、饮食不规律、情绪波动、缺乏运动、疾病因素等有关。 1. 睡眠不足：长期熬夜会打乱生物钟，导致白天困倦。应保持规律作息，每天保证 7 - 9 小时的充足睡眠。 2. ... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
怀孕后容易瞌睡是较为常见的现象，这通常与激素变化、新陈代谢改变、营养需求增加、心理因素以及睡眠质量等有关。 1.激素变化：怀孕后体内的孕激素、雌激素水平升高，会影响身体的各种生理功能，包括调节睡眠模式... ...详情
老年人喜欢经常坐着打瞌睡，可能是生理变化、睡眠质量差、疾病影响、药物副作用、缺乏运动等原因造成的。 1.生理变化：随着年龄增长，老年人身体机能下降，大脑神经细胞功能减退，容易出现疲劳和瞌睡。 2.睡眠... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
出现感觉比较累且经常打瞌睡的情况，可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、抑郁症等原因引起的。 1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会导致睡眠时长和质量不足，使得身体和大脑无法得到充分休息... ...详情
刘沈林 主任医师 /江苏省中医院 /消化内科（脾胃病科）
你好：如果整天睡觉。时不时就打瞌睡，考虑表示脾胃功能，脾胃功能差体质偏湿热往往效化解湿气现身体沈重、精神振、想睡觉或胸闷症状，脾胃功能失调、睡眠足或忧郁症外能睡眠发障碍需要尽步诊断。祝早日康复！ ...详情
近期瞌睡多可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、脑供血不足等因素引起。 1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠环境差等导致睡眠质量下降和时间不足，使得身体和大脑无法得到充分休息，从而容易瞌睡。 2.... ...详情
肖起涛 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
睡眠障碍相关文章
- 广州哪里治疗银屑病医院好-广州哪看银屑病好2025-10-20 西宁到哪个医院治狐臭好“聚焦热点”西宁治疗狐臭的医院在哪里？2025-10-20
- 西宁治疗牛皮癣哪里好“今日关注”西宁治疗牛皮癣去哪里好？2025-10-20 西宁什么医院治疗脱发好“热点新闻”西宁治疗脱发哪个医院好？2025-10-19
- 西宁白癜风在哪家医院治疗“实力公开”西宁治疗白癜风好的医院在哪？2025-10-19 广州哪个医院治疗青春痘效果较好-广州去哪看青春痘好2025-10-18
- 广州南粤医药研究所皮肤科-广州南粤医药研究所皮肤科口碑2025-10-18 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17
- 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
