避免打瞌睡，可从规律作息、适度运动、保证睡眠、科学闲暇、合理饮食等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。<br/>1.规律作息：制定并遵循合理的时间表，让身体适应... ...详情
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合理安排生活、学习、工作和生活都要有计划地合理安排。准确而有规律地掌握自己的作息时间。适当地参加一些体育活动，使各种内脏器官更加充沛并富有生机；保证足够的睡眠，每一个人的睡眠时间可以有不同。每天睡眠之... ...详情
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老年人常见的睡眠障碍有失眠、多梦、易醒、睡眠时间减少、睡眠浅。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。<br/>1.失眠：入睡困难或睡眠维持困难，可能由心理、生理等因... ...详情
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在服用戊酸雌二醇片期间，不能排除会意外怀孕，但尽量避免在用药期间怀孕，以免对胎儿的健康不利。尽量少用激素药，可以找中医用中草药治疗的。加强日常防护也很重要，少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子... ...详情
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你好：不会影响睡眠。导致睡眠障碍的原因有很多种，建议患者进行进一步的检查，再根据具体情况采取措施。 ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
长期失眠可以引起免疫功能下降,抵抗力减弱.引起记忆力减退.影响工作学习.导致植物神经功能紊乱.经常失眠可以引起老年痴呆症.经常失眠可使人过早衰老缩短寿命.儿童失眠可影响生长发育. ...详情
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反流性胃炎患者能否吃西瓜，取决于病情程度、症状表现、个人体质、食用量、食用时间等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。<br/>1.病情程度：病情较轻且稳定时，... ...详情
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你好，表现有：睡觉流口水 保持睡眠障碍性失眠 梦游症 紧张性疲劳 继发性失眠 病理性REM睡眠 入睡困难 磨牙 睡眠-觉醒时间较短 睡行症 ...详情
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高血压脑出血是一种严重的脑血管疾病，由高血压导致，与血管病变、血压波动、生活习惯等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。<br/>1.血管病变：长期高血压使... ...详情
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孕妇贫血时，饮食补充至关重要。红小豆、瘦肉、红枣、山药和动物肝脏等食物富含铁质，有助于提升血红蛋白水平。同时，纯牛奶提供必要的蛋白质和钙质，支持血液健康。若贫血严重，除了饮食调整，可能还需辅以铁剂治疗... ...详情
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