睡眠障碍的调整方法多样，包括改善生活习惯、调整心理状态、营造良好睡眠环境、合理饮食、适当运动等。 1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
右肋骨里面疼，用力时加重，可能是由肋软骨炎、胸膜炎、胆囊炎、胆结石、肝部疾病等引起。 1.肋软骨炎：是肋软骨的无菌性炎症，多因劳损、病毒感染等导致。表现为肋软骨处的疼痛，按压或活动时疼痛明显。治疗以休... ...详情
张树立 主治医师 /东平保法综合医院 /内科
睡眠障碍的调整方法包括改善睡眠环境、调整作息规律、适度运动、缓解心理压力、避免刺激性饮食等。 1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。 2.调整作息规律：... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
宝宝近两天老是哭，看着像瞌睡却不睡，可能是环境不适、身体不适、饥饿或口渴、缺乏安全感、作息紊乱等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响宝宝入睡，导致哭闹... ...详情
滕圣元 医师 /新城街道锦秀城社区卫生服务站 /中医科
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。 ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
每天睡很久仍瞌睡且睡醒头疼，可能由睡眠质量差、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用、心理因素等导致。 1.睡眠质量差：环境嘈杂、床垫不合适等影响睡眠深度和连续性，导致身体和大脑未得到充分休息。 2.疾病... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
你好，患者的情况，左侧胸部有疼痛感，考虑为胸膜炎、肺部疾病引起的，可以行胸片检查一下，可以口服消炎药，要注意休息，忌刺激性食物的慑入的。 ...详情
抑郁症患者的睡眠障碍通常表现为入睡困难、睡眠浅易醒、早醒、多梦、睡眠时间减少等。这些睡眠问题会严重影响患者的身心健康和生活质量。 1.入睡困难：患者躺在床上长时间无法入睡，思绪纷乱，精神紧张。 2.睡... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
出院后出现无瞌睡、走路异常且脚肿的情况，可能与心理因素、疾病未愈、药物影响、活动过度、营养不良等有关。 1.心理因素：住院期间环境变化和疾病压力可能导致心理紧张、焦虑，影响睡眠和行为。可通过心理疏导、... ...详情
朱福印 医师 /家庭医生在线合作医院 /外科
高三学生上课打瞌睡可能是睡眠不足、压力过大、营养不良、环境不佳、缺乏运动等原因导致。可以通过改善睡眠、调节心态、合理饮食、优化环境、适当运动等方式来缓解。 1. 保证充足睡眠：每天尽量保证 7 - 8... ...详情
闫铁 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
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