这种情况属于睡眠质量下降，和你近的生活状态有很大。多梦本身不是病，但反映你大脑在睡眠时还处于活跃状态。常见原因有压力过大、焦虑情绪积累、作息紊乱。先别急着吃安眠药，试试这几个调整方法： 1.把手机和电... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
小张你好，你描述的这种情况在门诊很常见，先别太焦虑。这种没来由的烦躁就像身体突然响起的警报，提醒我们可能积压了太多情绪压力。从心理学角度看，这可能跟长期紧张、睡眠不足或者某些未被觉察的情绪有关。 建议... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
从你描述的情况来看，这种持续性的怀疑状态确实需要重视。当我们的思维像脱缰的野马不断往负面方向跑时，首先要注意两个关键点：这种怀疑有没有现实依据？有没有影响到正常生活？ 建议尝试三个调整方向：，当怀疑念... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
我是您的主诊医生，这种情况咱们得慢慢理清楚。妄想症的形成像拼图，通常有几块关键拼板：首先是遗传因素，家里如果有精神疾病史可能提高风险；其次是长期高压状态，您提到这两年既要照顾患病母亲又要应对裁员压力，... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
我是精神科医生，你的情况符合植物神经功能紊乱的表现。这个毛病说白了就是身体的"报警器"太敏感了。长期压力大、情绪紧绷的时候，大脑会错误指挥你的心跳、消化这些自动运转的系统，就像家里... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
您好，您描述的情况在精神科很常见，这叫植物神经功能紊乱。就像手机系统卡顿时会乱弹提示，咱们身体这套自主调节系统也会"抽风"，出现心慌手抖、忽冷忽热这些信号。这不是出问题，而是神经调... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
小王啊，你的情况我了解了。这种过度猜疑和停不下来的胡思乱想，其实是焦虑情绪在作祟。就像脑子里装了个自动播放恐怖片的放映机，明明知道情节不合理，但就是关不掉对吧？ 这种情况不一定是病，关键看它对你的影响... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
同学你好，这种情况是典型的考试焦虑。给你几个马上能用的小技巧：，把"考好"换成"尽力就行"，考试只是检测学习效果的工具，不是对你人生的判决。第二，考前如果心跳加... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
姑娘啊，你这是典型的神经官能症表现。很多人像你这样，检查没毛病但身体总报警。三个重zhong点你记好： ，身体警报器太敏感了。就像手机开了振动模式，别人碰桌子你都以为是来电。长期压力大、睡眠差，会让神... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
你好，从你的描述来看，确实存在一些焦虑的迹象。焦虑的表现因人而异，但常见的症状包括：身体紧绷（比如胸闷、手抖）、睡眠问题、过度担忧、注意力下降，甚至影响日常生活兴趣。 你可以先观察两件事： 这些症状是... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
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