姑娘，你这些身体难受的情况我特别理解，很多来我们科的都经历过类似的困扰。其实头晕心慌、手抖胃痛这些症状，很多时候是身体在帮我们表达说不出来的情绪。就像手机快没电时会发烫报警一样，当人长期处在压力、焦虑... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
姑娘，你描述的这些症状确实和神经功能紊乱有关。当神经系统调节失衡时，身体和心理会出现"报警信号"，比如头晕失眠、情绪失控、心慌手抖这些表现，本质上都是身体在告诉你需要调整了。这种情... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
姑娘，你这些身体反应都是焦虑情绪在"报警"。当人长期处于紧张状态时，植物神经就会乱套——心跳加速是交感神经亢奋，手抖是肌肉紧绷，胃痛是消化系统罢工，头晕是呼吸过速导致的。虽然症状吓... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
姑娘，你现在的紧张焦虑其实是身体发出的求救信号，咱们得学会听懂它。首先别跟这种情绪较劲，越想"我马上好起来"反而容易焦虑。你可以试试这几点： 把作息时间固定下来，晚上11点前上床别... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
小王你好，这种情况属于比较典型的睡眠节律紊乱。很多人都有过类似经历，我们先别急着下结论，一起看看可能的原因： 你的"夜间大脑活跃"可能和焦虑情绪有关。当人长期处于压力状态时，身体会... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
你好，从你的描述来看，你近的情绪和身体反应确实需要重视。胸口闷、失眠、心慌这些身体症状，常常和焦虑情绪相关，而自我否定、社交回避、过度担忧也可能是心理压力过大的信号。不过不用太紧张，很多人都会经历类似... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
您这种情况属于典型的躯体化症状，就像身体在帮心理喊疼。当长期承受压力或情绪压抑时，大脑会把心理痛苦转化成身体能感受到的信号，头疼、胃胀、心慌这些都是常见表现。这种情况不是装病，也不是真出了问题，但难受... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
同学你好，我是精神科医生。你这种情况是典型的考试焦虑反应，就像电脑同时开太多程序会卡顿一样，大脑在高压下也会"死机"。给你几个马上能用的调整方法： 首先把复习时间切成30分钟的小块... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
姑娘你说的情况确实需要重视，这些可能是精神心理问题的早期信号。咱们先说说常见的早期表现：是感知异常，就像你说的听到不存在的声音，或者闻到特别的气味；第二是猜疑心变重，明明没发生的事总觉得别人要害自己；... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
我是精神科医生，这种情况属于植物神经功能紊乱，很多人都有过类似经历。咱们身体里这套神经系统就像自动驾驶模式，长期处于紧张焦虑状态会让它"程序错乱"，出现各种身体警报。这不是真坏了，... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
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