失眠的治疗方法多样，包括改善生活习惯、心理调节、药物治疗、中医治疗、物理治疗等。 1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，睡前避免剧烈运动和使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。 2.心理调节：通过放... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，根据你所描述的一系列症状，考虑应该是身体抵抗力低、体质下降、肾虚等原因引起的。还需要从饮食、生活上慢慢调理。多吃些营养丰富易消化的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃零食、垃圾食品等。多加强身... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
怀孕初期老是失眠，可能与激素变化、心理因素、不良生活习惯、饮食不当、睡眠环境不佳等有关。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，可能影响神经系统功能，导致失眠。这是孕期常见的生理现象。 2.心理因素：... ...详情
赵乐翠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
孩子睡眠不好可能由环境不适、饮食不当、缺乏维生素D、睡前过于兴奋、疾病影响等因素造成。 1. 环境不适：孩子睡眠的环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过亮，都可能影响睡眠。应保持卧室安静、温度适中（约 20... ...详情
许宗彦 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
睡不着觉与心理因素密切相关。心理因素如焦虑、抑郁、压力、紧张、恐惧等，都可能影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦易醒、睡眠浅等问题。 1.焦虑：长期处于焦虑状态，大脑神经持续兴奋，难以放松进入睡眠状态。 ... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
你好，对于你目前出现的入睡困难的情况，要考虑可能是最近事情多，压力大等有关的。睡觉前不要喝咖啡等，都是可以逐渐的达到改善的。如果还不改善的话就可以去医院复查一下再合理治疗处理。另外晚上尽量不要熬夜等，... ...详情
吴化忠 主治医师 /安徽医科大学第一附属医院东区 /儿科
你好，属于抑郁的表现，长期精神不良因素导致大脑神经功能紊乱，目前出现轻生的念头，说明已经形成严重抑郁症，建议需要口服抗抑郁类药物，配合心理治疗，需要求助当地精神科医生，以后在调理期间生活保持有规律，适... ...详情
妙存帅 医师 /威县中医院 /中医科
你好，患者的情况，考虑为失眠，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱引起的，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的。 ...详情
滕圣元 医师 /新城街道锦秀城社区卫生服务站 /中医科
失眠且胃口不好可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等。 1. 心理压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠和食欲。建议通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓... ...详情
黄飞龙 医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
总是严重失眠睡不着可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等引起。需要综合分析，采取针对性措施。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致焦虑、抑郁，进而影响睡眠。应... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
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