晚上老是失眠可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易导致情绪紧张、焦虑，进而引起失眠。应学会调整心态，通过适当... ...详情
曹立焕 住院医师 /威县中医院 /妇科
失眠服用安神补脑液可能有一定效果，但效果因人而异。影响失眠治疗效果的因素包括失眠的类型、严重程度、个体差异、生活习惯以及是否存在基础疾病等。 1. 失眠的类型：不同类型的失眠，如短暂性失眠、短期性失眠... ...详情
牛允渠 主治医师 /枣庄矿务局滕南医院 /放射科
失眠喝红酒通常没有实质性的助眠作用，反而可能带来一些不良影响，如影响睡眠质量、加重肝脏负担、增加心血管疾病风险、影响神经系统功能、导致依赖性等。 1. 影响睡眠质量：红酒中的酒精可能会打乱正常的睡眠节... ...详情
张娜 医师 /山东省中医院 /妇科
老是睡不好晚上易醒，可能由精神压力、环境因素、不良生活习惯、疾病影响、药物副作用等导致。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力可能导致睡眠问题。长期处于紧张、焦虑或抑郁状... ...详情
杨鹏波 医师 /山东大学齐鲁医院 /皮肤科
失眠的治疗方法多样，包括调整生活习惯、心理调节、药物治疗、中医治疗及物理治疗等。日常饮食中，有些食物也有助于改善睡眠，如香蕉、牛奶、小米、核桃、大枣等。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相... ...详情
董涛 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
躺下后思绪繁杂导致失眠，且停药易反复，可能由心理、环境、生理、疾病、生活习惯等因素引起。 1.心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响睡眠。比如工作或生活中的重大事件，可能导致大脑在躺下后仍处... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
治疗失眠的方法有多种，包括改善生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗、中医调理等。 1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。避免... ...详情
董涛 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
褪黑素片在一定程度上有助于改善睡眠，但长期服用可能存在副作用。如影响自身褪黑素分泌、导致嗜睡、影响激素平衡、产生依赖性、出现胃肠道不适等。 1. 影响自身褪黑素分泌：长期外源性补充褪黑素，可能抑制机体... ...详情
范增军 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
难以入睡且一夜不眠可能由心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、不良生活习惯等导致。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。例如工作压力大、人际关系紧张等，容易使人在睡前思绪过多... ...详情
刘楠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
做爱后失眠可能由多种因素引起，如神经兴奋、激素变化、心理因素、身体疲劳以及环境影响等。 1.神经兴奋：性活动会刺激神经系统，导致大脑兴奋，难以迅速进入休息状态。 2.激素变化：性生活可能引起体内激素水... ...详情
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