严重失眠可通过饮食调理来改善，包括食用富含褪黑素的食物、富含 B 族维生素的食物、富含色氨酸的食物、具有宁心安神作用的食物以及温热的饮品等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
虚弱出汗、失眠多梦可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、环境因素、药物因素等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
小脑萎缩患者出现失眠，可能与神经功能障碍、心理因素、睡眠环境不佳、生物钟紊乱、药物副作用等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.神经功能障碍：小脑萎缩会影响神... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
夏天睡不好失眠多梦，可能由环境温度、心理因素、生物钟紊乱、饮食不当、疾病影响等造成。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.环境温度：夏天高温易使人烦躁，影响睡眠。应... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
五十岁男性晚上总是睡不着，可能由心理因素、生理变化、疾病影响、环境因素、不良生活习惯等所致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.心理因素：工作或生活中的压力、... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
导致睡不着的原因较多，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
夏天容易失眠，主要有温度过高、昼长夜短、蚊虫叮咬、心情烦躁、饮食不当等因素影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.温度过高：夏季气温高，人体燥热，会影响睡眠质量。... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上游泳后睡不着，可能由以下因素导致：身体兴奋、水温影响、心理因素、饮食问题、生物钟紊乱等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.身体兴奋：游泳是一项较为剧烈的... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
导致失眠的原因较多，主要有心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素和生活习惯因素等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
明明很困却睡不着，可能由心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素等导致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
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