顽固性失眠是一种长期且严重的睡眠障碍，其成因复杂，包括心理因素、生理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病影响等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 心理因素：如... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
没心跳了通常与失眠没有直接关联。心跳骤停可能由多种严重的心脏疾病、电解质紊乱、药物中毒、严重创伤等引起，而失眠一般不会直接导致心跳骤停。但长期失眠可能影响心血管健康，增加心血管疾病风险。 1.心脏疾病... ...详情
符林秋 /海南省人民医院 /验光配镜中心
睡眠差易醒可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、生物钟紊乱等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系等可能导致精神紧张，影响睡眠。建议通过适当运动、倾诉等方式缓解压力。... ...详情
失眠时不能算有效的休息。正常休息能让身体和大脑得到充分放松与恢复，而失眠时，身体和大脑仍处于活跃或紧张状态，无法达到良好的恢复效果，如疲劳无法缓解、注意力不集中、情绪波动等。关爱自己，从关注健康开始。... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
女性不失眠却多梦，可能由精神压力、不良生活习惯、激素变化、疾病影响、环境因素等所致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、家庭等方... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
刚入睡身体猛的一颤就惊醒，可能是临睡肌抽跃症、精神压力大、缺钙、脑部疾病、睡眠环境不佳等因素所致。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1. 临睡肌抽跃症：这是一种正常的生理现... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
28 岁长期失眠且眼睛难以睁开，可能与心理因素、生活习惯、环境影响、疾病相关、药物副作用等有关。 1. 心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。长期失眠又会引发身体的应激反应，影... ...详情
罗桂福 /南昌县广福镇北头村卫生所 /内科
39 岁男性出现多梦失眠伴耳鸣且睡眠浅，可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响及年龄生理变化等导致。 1. 精神压力：工作或生活中的压力过大，可能导致焦虑、紧张等情绪，影响睡眠。建议通过适当... ...详情
整晚睡不着但静静躺着不能完全算有效的休息。睡眠不仅是身体的静止，还包括大脑和神经系统的放松与恢复。在这种状态下，身体的代谢、免疫功能、神经系统的调节等都无法达到良好的状态，如生物钟紊乱、内分泌失调、精... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
失眠是一种常见的睡眠障碍，对身心健康有不良影响。一些蔬菜和水果可能对改善失眠有帮助，如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃、芹菜等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 香... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
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