这种习惯是否好，需要综合多方面因素来判断，如睡眠质量、生物钟规律、个人身体状况、日常活动量以及环境影响等。 1.睡眠质量：如果能在七点半入睡后保持整夜高质量的睡眠，第二天精神饱满，那这种习惯对身体有益... ...详情
臧广义 副主任医师 /河北省中医院 /按摩科
22 岁男性出现脑子累但难以入睡的情况，可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等造成。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作或学习压力大，可能导致精神紧张，影响睡眠。 2. 不良... ...详情
安装心脏起搏器后出现眩晕、行动不便、说话不流利、全身无力、失眠等症状，可能与起搏器相关，也可能是其他疾病所致，如脑血管疾病、颈椎问题、贫血、神经衰弱等。 1.起搏器相关：起搏器参数调整后仍可能存在不适... ...详情
吴丽 主任医师 /郑州市中心医院 /儿科
脑白质脱壳改变是一种常见的影像学表现，可能由多种原因引起，如年龄增长、慢性缺血、炎症感染、免疫因素、遗传因素等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，脑白质可能出现自然的退变。 2.慢性缺血：... ...详情
肝排毒不好可能由多种因素引起，如不良生活习惯、饮食不当、情绪因素、疾病影响等。调理方法包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、调节情绪、药物治疗等。 1. 改善生活方式：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬... ...详情
55 岁女性频繁出现感冒、失眠、头痛、畏寒、虚汗等症状，可能是由于免疫力低下、内分泌失调、植物神经紊乱、慢性疾病影响及精神心理因素等。 1. 免疫力低下：随着年龄增长，身体免疫系统功能减弱，容易感染疾... ...详情
右手及膝盖内部阵痛无外伤，可能是神经受压、关节炎、颈椎病、腱鞘炎、痛风等原因引起，也可能是其他较为罕见的疾病。 1. 神经受压：神经受到周围组织的挤压，如颈椎间盘突出压迫神经，可导致上肢和下肢的放射性... ...详情
吴丽 主任医师 /郑州市中心医院 /儿科
长期失眠会给身体和心理带来诸多危害，如影响免疫力、导致精神问题、影响心血管健康、影响记忆力、加速衰老等。 1. 免疫力下降：睡眠不足会使身体的免疫系统功能减弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 2. 精... ...详情
酸枣仁是一味常用于改善睡眠的中药，若想增强效果，可与百合、茯苓、桂圆、莲子、大枣等一同煮水。一般煮 20 至 30 分钟为宜。 1. 百合：百合具有清心安神的作用，能辅助酸枣仁改善睡眠质量。 2. 茯... ...详情
抑郁是一种常见的心理障碍，可能由多种因素引起，如遗传、环境、神经生化等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、自我调节和社会支持等。 1.心理治疗：通过认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不... ...详情
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