难以入睡可能由心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素、药物因素等导致。 1.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，容易引起大脑兴奋，导致难以入睡。可通过心理疏导、冥想、放松训练等方式缓... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
郁闷和兴奋时失眠，可能与心理状态、生物钟紊乱、环境因素、饮食不当、疾病影响等有关。需要综合调理来改善睡眠状况。 1. 心理状态：郁闷或兴奋的情绪会使大脑处于活跃状态，难以平静进入睡眠。可通过深呼吸、冥... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
考虑还是检查是不是抑郁症引起的症状，需要看精神科医生检查和对症治疗。大多数情况下需要服用药物和心理治疗，另外检查是不是有其他精神刺激，需要避免情绪激动或者精神刺激，需要规律饮食和服用药物抗精神病药物缓... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
如果休息不好容易影响上课的精神集中，建议还是积极检查和对症治疗。一般情况下晚上睡眠需要充足，同时需要检查是不是有神经衰弱或者其他不良习惯。需要注意休息和保持心情舒畅。也需要检查是不是有鼻窦炎或者鼻炎等... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，怀孕三个月子宫不断的增大，晚上会有夜尿增多的情况，这种情况一般来说不会影响睡眠，因为怀孕后总是喜欢睡觉的，但是因为尿频影响到睡觉质量了，白天需要补觉，没有其他的好办法，过一阵后膀胱适应了子宫的压... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
郁闷和兴奋时失眠可能与心理状态、生物钟紊乱、神经调节失衡、生活习惯以及潜在疾病等有关。可以通过调整心态、规律作息、改善睡眠环境、适当运动及必要时药物治疗来改善。 1.心理状态：不良情绪会影响大脑神经功... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
抑郁失眠者通常存在情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、认知偏差、社交退缩等问题。在聊天中疏导他们，可从理解支持、倾听倾诉、提供建议、鼓励活动、分享经验等方面入手。 1. 理解支持：对抑郁失眠者的感受表示认同... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
如果刚刚开始睡不着还是正常的，这个是没有影响的，大多数情况下需要定期复查和检查是不是有思虑过多或者肾虚神经衰弱。这个年龄建议还是注意休息和多吃蔬菜水果。没有影响的或者不严重的情况下不需要服用药物。不能... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，如果半年多一直睡眠差，总是觉得头很沉，每天昏昏沉沉的话，你需要首先做个脑血管方面的检查看一下，中老年人，特别是长期有高血压高血脂的人群，容易发生脑血管的病变，比较常见的例如腔隙性脑梗，脑供血不足... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
焦虑失眠、心情消极敏感可能由多种因素引起，如心理压力、生活环境、生理疾病、不良习惯、神经功能紊乱等。 1.心理压力：长期处于高强度的工作、学习或生活压力下，精神持续紧张，易出现上述症状。应学会合理安排... ...详情
吴化忠 主治医师 /安徽医科大学第一附属医院东区 /儿科
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