婚姻失败后的失眠，可能由心理压力、情绪波动、生活习惯改变、生物钟紊乱、内分泌失调等因素引起。可以通过心理调节、改善生活方式、合理用药等方法来改善。 1. 心理调节：学会接受现实，通过倾诉、写日记等方式... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
晚上躺床上就胡思乱想睡不着，失眠多数是心理因素，心理因素还需要自我调节，少数是脑供血不足，神经衰弱等影响。放松心情不要给自己太大压力，运动是较好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动，多参加些集体活动... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
你好，你的眼皮跳动考虑是睡眠不好，精神紧张引起的，建议你改善一下睡眠质量，不要熬夜，睡眠不好可以适当服用镇静安神药物治疗，如安定类药物，或者可以考虑服用中药调理治疗，如酸枣仁汤。睡眠质量改善后眼皮跳动... ...详情
耿入峰 医师 /张家口市第五医院 /内科
睡眠不好且脾气不好可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、激素变化等。 1. 心理压力：长期处于紧张、焦虑或抑郁状态，会影响睡眠质量和情绪。建议通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
经常睡不着觉可以通过饮用一些饮品来帮助改善，如热牛奶、蜂蜜水、酸枣仁茶、百合花茶、莲子心茶等。 1.热牛奶：牛奶中含有色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺，有助于睡眠。 2.... ...详情
马德乾 住院医师 /邢台市威县第二人民医院 /外科
您说的这是失眠，这可能是精神紧张，压力大的原因导致的，建议您可以适当的服用养心丸或者安神片调理看看，平时注意放松心情，适当锻炼，这样有助于提高睡眠质量，另外出现这种情况还有可能是肾虚或者神经衰弱，建议... ...详情
马德乾 住院医师 /邢台市威县第二人民医院 /外科
您好，根据你的描述情况分析失眠两个多月了，考虑你的情况是神经衰落，目前建议你吃维生素Ｂ，谷维素，安神补脑汁观察看看，在用药的同时注意劳逸结合，心情舒畅，锻炼身体，不吃油腻油炸刺激性食物，避免睡前喝浓茶... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
要尽快进入睡眠状态，可从调整作息、营造环境、放松身心、避免刺激、适当运动等方面入手。 1.调整作息：保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。避免白天过长时间的午睡，以免影响夜间睡眠。 2... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
小孩感冒后睡不着，可能是鼻塞、咳嗽、发热、身体不适、环境因素等导致。需要采取相应措施缓解症状，帮助孩子入睡。 1.鼻塞：感冒引起的鼻腔黏膜肿胀导致鼻塞，影响呼吸和睡眠。可使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，清... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
失眠问题通常是可以解决的，其成因复杂，包括心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1. 心理压力：工作、学习、人际关系等带来的精神紧张和焦虑，容易导致大脑兴奋，难以入睡。可通过心理... ...详情
王军 医师
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