失眠与焦虑关系密切，主要体现在相互影响、神经递质变化、心理压力、生活习惯以及遗传因素等方面。 1. 相互影响：焦虑情绪可能导致大脑兴奋，难以进入睡眠状态，长期失眠又会加重焦虑。 2. 神经递质变化：焦... ...详情
孙克来 医师 /曹妃甸区六农场医院 /全科
心烦失眠是常见的症状，可通过饮食调理改善。以下是一些有效的食疗方，如百合莲子粥、酸枣仁粥、桂圆红枣粥、小米南瓜粥、核桃芝麻糊等。 1.百合莲子粥：百合具有清心安神的作用，莲子能养心补脾。将百合、莲子与... ...详情
孙克来 医师 /曹妃甸区六农场医院 /全科
晚上睡不着、白天没精神且血压低，可能与不良生活习惯、心理因素、疾病影响、营养不良、环境因素等有关。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备等，会打乱生物钟，影响睡眠质量。应规律作息，睡前半小时... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
能帮助快速入睡的药物通常有镇静催眠类药物，如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂等。使用这类药物需谨慎，应在医生指导下进行。 1.苯二氮䓬类：常见的有地西泮、氯硝西泮等。这类药物通过增强中枢神经... ...详情
陈子其 主治医师 /冠县人民医院 /妇科
你好：如果感觉头昏头胀出虚汗睡不着觉耳朵里面哗哗的，考虑这个情况可能是贫血，气血不足引起的。可以服用这个阿胶当归口服液，一般气血不足主要是以补气血为主，平时可以多食用这方面的食物，比说说可以用红枣煮粥... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
睡前活动对于缓解失眠有多种方式，如适度运动、放松冥想、调整环境、饮食调理、听舒缓音乐等。 1.适度运动：睡前 1-2 小时进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。适量运动能促进身体的血液循环... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
刚入睡时突然惊醒且无法入睡，可能由精神压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响、饮食不当等引起。 1. 精神压力：生活中的重大事件、工作紧张、焦虑等精神因素，可能导致大脑神经兴奋，难以进入深度睡眠，容易惊... ...详情
袁武贞 住院医师 /威县中医院 /儿科
腰疼肚子疼且影响睡眠，可能是由肌肉劳损、泌尿系统疾病、消化系统问题、妇科疾病、腰椎间盘突出等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按... ...详情
奚智博 主治医师 /邢台市威县第二人民医院 /妇产科
能引起失眠的药物有很多，如降压药、平喘药、抗抑郁药、糖皮质激素、抗生素等。 1.降压药：如利血平，服用后可能导致失眠。这是因为它影响了神经递质的分泌，从而干扰睡眠调节机制。 2.平喘药：例如茶碱类药物... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
有时睡不着且睡后多梦可能由精神心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等引起。 1.精神心理因素：如工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。 2.不良生... ...详情
奚志丁 主治医师 /邢台市威县第二人民医院 /妇产科
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